你好，关于你这个有点广泛的问题，我就从两个方向回答你吧。
第一、情感类节目对实际参加的人有用吗？
对于这一点，我的回答是肯定的。而这个“有用”要分两点来说。
1、提高知名度，可以收获很多人气流量。
这个大家应该都了解的，比如《恋梦空间》、《心动的信号》之类的素人恋爱交际类节目。
每一期的节目播出后，都会引起网友们的热议。里面的素人也一夜之间有了粉丝，微博开始疯狂涨粉，自己的生活也被快速曝光。
比如最近结束的《心动的信号》里面的赵琦君和杨凯雯，私下一起逛街的视频被发到网络上，还有很多的粉丝找他们要签名照。
如果不是这个节目的效应，他们如何能被大家认识，从而收获这些人气呢。
2、可以扩大自己的异性交往圈，给自己一个谈恋爱的机会。
有的人可能是因为工作的原因，结识异性的机会很少。
也有的人本身性格的原因，不太能主动的去结识异性。
那么这种情感类的节目就给了他们一个平台，可以更快的去认识异性，找到自己喜欢的人。
比如《非诚勿扰》、《中国式相亲》之类的节目，就是纯粹的相亲类节目，里面每期都会有很多的男女可以相识，通过VCR等介绍了解，从而遇见自己喜欢的人。
虽然对于这种类型的相亲节目，真实性存在比较大的争议，但是不能否认，这是一个大型的异性之间认识的机会。
这就像你去参加相亲角一样，都是一种方式，无可厚非。
第二、情感类节目对我们这些吃瓜群众有用吗？
所谓“情不知所起，一往而深”，那么情感类节目就是那个照妖镜，让你看清这个情是怎么来的。
1、单身看节目可能会发现自己单身的原因。
许多的情感类节目，都会在节目中提起一些话题来供大家讨论，或者是其中有些人的观点会引起大家的热议。
比如最近的《恋梦小屋》，我们看到里面的傅舒卉，是一个独立且优秀的女生。
89年的她还没有谈过一场真正的恋爱，来到小屋中，也是奔着和喜欢的人相遇的目的，但是从始至终，在她和异性交往的过程中，感觉找不到恋爱的气息，和异性谈话的话题切入点也很奇怪。
她的身上，似乎也映射出了身边很多单身人士的影子。
很多人也是不会和异性聊天，不会去表达自己的感情，不会彻底打开自己的心扉去接纳爱情。
看到节目中嘉宾之间的对话和相处细节，我们也会发现自己单身的某些原因，从而可以做到“旁观者清”，更清晰的找到自己单身的原因。
2、恋爱中和已婚的人士可以从节目中思考恋人的相处之道。
在《恋梦空间》和《心动的信号》中，都会有明星观察员和心理学专业领域的人士在进行评论。
他们会根据素人们在节目中的表现，情感线的发展来进行一些话题讨论。
在看这两个节目的时候，我就看到过一些这样的话题，比如“在和异性相处时的态度应该是怎样的。”“当喜欢的人对你态度冷淡时，你会怎么做？”“当你面对情敌的时候，你该如何处理这种关系”等等。
这些话题，通过明星们之间的讨论，也让我们学习到了不同的观点。
可能你也曾遇到过类似的问题，那么节目中的这些解答，可能会带来不少的启发。
总之，情感类的综艺节目还是有用的。关于其中的故事真实性我们不用去过度追究，我们只要能从这些节目中收获到一些恋爱的启发就够了。
我想，这可能也是这些节目存在本身的价值和意义。
情感类节目会让你了解到很多大概的知识，但是当你去运用到自己感情的时候你又会发现怎么和我看的不一样，这时你就会慢慢开始不相信那些或者第一次碰壁了你就不想再去招惹了。但是你要想真正的去把握感情你就得去碰很多次灰，别怕要脸，你可以先试着网恋培养聊天的技术，其实最主要就是你能找到话题让她愿意陪你聊下去你就赢了。然后在慢慢的变得风趣幽默你就可以接触认识到很多小姐姐了。记住就是不是什么事情一次就能成功的，你要在每一次失败中吸取教训下一次做得更好，加油陌生人