作为一个研究生在读的医学生，回想自己从初中到如今的变化，实在能称得上“蜕变”！
所以想和你分享一下我的经验：一个女孩子要怎么样做到由内而外的蜕变？
首先，客观正确认识自己。是的，每个人都想变得更优秀。但是，优秀的标准是什么？相信每个人都有各自的答案。尽管是同一个人，每个时间段对优秀的标准也不一样，这也是建立在先客观正确自我的基础上。因此，你必须客观正确自己，找到自己在乎的某些方面、找到自己不足需要改进的方面。以我个人亲身经历举例子，初中时候的我很叛逆，所以那时候我觉得认真学习的人是优秀的！等我高中学习成绩上去后，我就会觉得即聪明又勤奋的人是优秀的！等我上了大学，我又觉得内外兼修的人是优秀的！而你，在乎的又是哪一方面呢？
接着，通过多渠道获取多资源，让自己变得更加优秀，实现由内而外的蜕变。蜕变这条路注定并非一蹴而就的，所以，只有能先做好心理准备，且持之以恒的人，才能看到黎明的曙光。一方面，现在网络资源非常发达，相信你能找到很多资源来帮助你变得更加优秀。另一方面，你也可以向你觉得优秀的老师、同学、朋友请教他们学习的方法等，虚心接纳别人的建议。
最后，我想具体分享一些能实际地由内而外地蜕变的小建议（Tips）。
一、生活方面：先根据自己的专兴趣等列一个想看的书单，然后从第一本开始阅读，注重在阅读过程中的知识的吸收、个人想法的提升等。也非常建议你看完第一本书之后和你的小伙伴分享，通过分享的过程，加深自己去对书本的了解。此外，也可以把书中的知识应用到生活中，例如人际关系、情侣关系处理等的书籍。简而言之，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。
二、工作技能方面。首先，根据自己的工作、专业需要。提前通过各种资源提升自我的工作技能，包括专业基础知识、科研创新能力、工作软件熟练、外语能力等。接着，就要把学习的内容运用起来。以我自己为例，由于医生的职业需求，科研与外语能力都非常重要，我在本科期间会积极参加学校、学院举办的各类创新项目，各类外语比赛等。不需要觉得自己是小白就不敢参加，其实，压力才是最大的动力，通过参加各类竞赛，不仅提高自己抗压能力，也提高自己专业水平，退一万步来说，通过参加比赛，你能认识更多志趣相投的朋友。怎么样看，都是赚的！
三、外在方面。首先，必须做到的就是整洁。当你出门学习、与别人交往的时候，一定要做到整洁这一点，给别人一个愿意和你接触、沟通的好印象。接着，可以适当关注一些博主，通过尝试不同风格的衣服、妆容等，找到一个最契合自己、让自己觉得最舒服的风格。我的个人建议是没必要过分通过医美、整容等项目提高自己外在颜值，毕竟“好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一”。虽然大家都说现在是个看脸的时代，无可厚非，颜值很重要，但是你的硬件能力才是你立足社会的根本。
“你热爱生活了,生活才会拥抱你”。祝愿你能在生活这一趟列车上，遇见更美的自己！
由内而外的话就是要多见世面多读书，行千里路读万卷书。外的话就是要多健身有一个好身体，好身材画精致的妆容悦己者容，有自己独特而不俗的衣品。记得保持微笑，因为爱笑的女孩运气都不会太差。经过这一系列的改造，这样的女孩绝对是魅力四射的。