首先说说综艺！

现在的国内综艺节目可以说是雨后春笋一般的涌现出来，有户外的，有室内的，有真人秀，有选拔赛，有唱歌的，有跳舞的，有搞喜剧让人笑的，有卖情怀让人哭的，有素人竞技比惨的，也有明星PK拼脸的！总之，前一批节目扑街了，就有后一批节目补位进来，可以说是层出不穷、种类多样！能满足各类人群的休闲娱乐需求！

质量上来说，有好有坏，良莠不齐！

我只想在这里真心推荐一款综艺——《极限挑战》（1——4季）

在我心里，只有极限男人帮演绎的《极限挑战》才称得上是国民综艺，是一档不断走在路上，又在不断思考的综艺，一档从来不愿意重复自己的综艺！用导演严敏的话来说，《极限挑战》是一档只做内容，而不拘泥于影视的“国民综艺”！

为什么只推荐一至四季呢？因为第五季开始，换掉了导演就等于抛弃了《极限挑战》的灵魂，拆散了男人帮就等于砸碎了《极限挑战》的骨头！这样没有灵魂、没有骨架的节目，那不就是一滩烂肉吗？那还叫《极限挑战》吗？

所以，在真正爱鸡条，爱男人帮的心中，《极限挑战》只有四季！《极限挑战》永远停留在了那座远离时间之外的孤岛之上！

这里推荐几期我认为比较经典的：第三季第二期《卧虎藏龙》；第一季第四期《崇明岛逃生》；第一季第五期《狂的石头2之血战到底》；第一季第七期《悠长假期之冰封王座》；第二季第二期《真‧三国无双》；第二季第十一期《漫步人生路》；第三季第十期《长大成人》（哈尔滨大桥）；第四季第六、七期《欢迎来到东升村》…………等等吧，其实《极限挑战》前四季每一期都很精彩，都值得我们反复回味！

其次，推荐一部电视剧

这么多年其实看过的电视剧其实也是不少的，但是仔细想起来，这里面大多都是泡沫剧，看起来就是为了消磨时间的！绝大多数影视剧，没有第二次再看的想法和冲动！在我的世界里，有一部剧是每年至少要重复看一次的！

那就是情景喜剧《武林外传》！

这是唯一的一部，我觉得看了八十集还觉得拍的太短的影视作品，是国产剧里为数不多的八十集的篇幅却几乎没有注水废戏的影视作品！在我的印象里，好像也就《三国演义》和《我爱我家》能达到这种程度吧！

《武林外传》是通过一个小小的客栈，和一群蜗居于社会底层的小人物，通过在江湖边缘的所见所闻、是是非非，通过小人物的生活视角描绘世间百态、江湖险恶！看似一个个单元剧格式的小故事，看似荒诞不羁，偶时空错乱，未来元素横飞的小客栈，实际上却展示了一个最最真实的江湖世界，给大家展示了许许多多深刻的处世哲学！

正如佟湘玉的那句经典台词：“有人的地方就有江湖！”和我们想象中的其实并不一样，江湖并不是传说中的充满了刀光剑影、血雨腥风，最最真实的江湖就是我们身边最普普通通的生活，就一个个平淡的小故事串联而成的！《武林外传》看起来是古人的视角，古人的生活，其实展现的是现在人在社会生存中所暴露出来的种种弊端！其实，每一集、每一个故事、每件事都能在生活中对号入座，找到那个熟悉的自己！所以说，每年回头看《武林外传》的时候，我都会有新的收获和新的人生感悟！

所以，如果大家实在无剧可看，不如回过头来，再仔细看一遍《武林外传》，不要只把它当做一部下饭剧，七侠镇的世界没有你想象的那么简单！

不知道你是喜欢看韩剧，还是国产剧？韩剧的话，最近比较好看的，有爱的迫降，一起吃晚餐吗？阿尔罕布拉宫的回忆，这些都不错，你可以找来看看，至于综艺方面，我觉得同床异梦，和妻子的味道，比较好看