木瓜非常的香甜可口，营养非常丰富，不少女性朋友们都特别爱吃木瓜，木瓜加酸奶，木瓜加牛奶，木瓜银耳羹……大多数都是冲着木瓜能丰胸的效果去的，相信试过的人，都没丰满起来。
去年冬天去了趟泰国，第一次吃到那么香、那么甜的木瓜，吃到最后就剩一层薄薄的金黄色的瓜皮，它是在树上自然成熟的，味道非常好。所以，撇开木瓜能丰胸的传说，木瓜是一种口感很好、营养丰富的水果！不过，木瓜的味道比较特别，不是所有人都能接受，我一开始吃也是感觉怪怪的，尤其看到木瓜籽，瞬间没食欲了，但是慢慢习惯了就好了。
木瓜营养丰富，熟透时味道清甜，果肉厚实细致，甜美可口，可生吃可做菜。木瓜含有大量的水分，碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素A，维生素B2，维生素C及多种人体必需的氨基酸，可以有效的补充人体的营养，增强身体抗病免疫力，所以木瓜是我们补充营养，美容的佳品。
木瓜果肉中含有丰富的木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素A和β-胡萝卜素，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素，它最主要的功能是帮助消化，降低血脂。其含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。此外，木瓜中维生素C的含量高达苹果的20多倍，且木瓜的乳状液汁中，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，可分解并去除肌肤表面的老化角质层，因此，常吃木瓜有美容护肤、延缓衰老的功效。
在木瓜的食用方式上，建议木瓜最好是整快食用，不宜加成汁状，木瓜汁制作过程中会损伤木瓜中的维生素C，降低木瓜的营养价值，同时食物越细腻，胃肠越好消化，其升糖指数越高。
作者：孙秋燕 国家二级公共营养师/国家注册营养技师
木瓜能吃？比醋精还酸！闻着有香味不能入口，倒牙。
木瓜非常的香甜可口，营养非常丰富，不少女性朋友们都特别爱吃木瓜，木瓜加酸奶，木瓜加牛奶，木瓜银耳羹……大多数都是冲着木瓜能丰胸的效果去的，相信试过的人，都没丰满起来。
去年冬天去了趟泰国，第一次吃到那么香、那么甜的木瓜，吃到最后就剩一层薄薄的金黄色的瓜皮，它是在树上自然成熟的，味道非常好。所以，撇开木瓜能丰胸的传说，木瓜是一种口感很好、营养丰富的水果！不过，木瓜的味道比较特别，不是所有人都能接受，我一开始吃也是感觉怪怪的，尤其看到木瓜籽，瞬间没食欲了，但是慢慢习惯了就好了。
木瓜营养丰富，熟透时味道清甜，果肉厚实细致，甜美可口，可生吃可做菜。木瓜含有大量的水分，碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素A，维生素B2，维生素C及多种人体必需的氨基酸，可以有效的补充人体的营养，增强身体抗病免疫力，所以木瓜是我们补充营养，美容的佳品。
木瓜果肉中含有丰富的木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素A和β-胡萝卜素，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素，它最主要的功能是帮助消化，降低血脂。其含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。此外，木瓜中维生素C的含量高达苹果的20多倍，且木瓜的乳状液汁中，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，可分解并去除肌肤表面的老化角质层，因此，常吃木瓜有美容护肤、延缓衰老的功效。
在木瓜的食用方式上，建议木瓜最好是整快食用，不宜加成汁状，木瓜汁制作过程中会损伤木瓜中的维生素C，降低木瓜的营养价值，同时食物越细腻，胃肠越好消化，其升糖指数越高。
作者：孙秋燕 国家二级公共营养师/国家注册营养技师
木瓜能吃？比醋精还酸！闻着有香味不能入口，倒牙。
榴莲从如下图的树枝上先长出花苞，然后花苞逐渐变长，垂下来，在花苞顶端慢慢变大，变成球形，长成图示的样子；然后顶端开淡黄色花；
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花谢后，结出果实。果实由大变小，由青转黄，等成熟的果子自行掉落，我们就可以吃榴莲了。
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