沈梦辰生在湖南，长在湖南，成名于湖南，她在主持界的水平，也只能以“湖南主持人”为评判标准。
评价之前，有必要了解一下沈梦辰。她三十年的人生路，其实挺“传奇”的，15岁开始参加各种湖南当地的选秀，17岁考入湖南大学表演系本科。不过，沈梦辰并没有潜心于表演专业，而是继续参加这赛那赛——她的画风，可能和一直以来参加比赛有关。
22岁以前，沈梦辰默默无闻，但很踏实，和她同一批比赛选出来的“小主持人”，大都如此。看得出来，沈梦辰当时的颜值和实力，都达不到让人惊艳的程度。
不过，转机很快出现，时间来到2013年的《我是歌手》第一季。依托移动互联网大爆发，越来越多的网民涌入，并且伴随“我是歌手”的怀旧元素，节目一下子引发了广泛讨论。当然，作为歌手的经纪人，沈梦辰一开始，只能留给观众过分活蹦乱跳的感觉。
直到《我是歌手》第一季的大结局，沈梦辰的存在感才前所未有，林志炫和萧敬腾歌唱一半，沈梦辰突然来了一场性感走秀。
林志炫倒是很淡定。
不到两分钟的出场时间，算是抢了林志炫和萧敬腾的一些风头，更重要的是作为歌手经纪人，连当时的张大大都比不过沈梦辰。
自此，不管是有意安排，还是别的，沈梦辰和张大大，终于在湖南主持界有了一定知名度，《娱乐急先锋》节目更是在那一年复播，而主持人正是张大大和沈梦辰。不过，沈梦辰比张大大要幸运，她开始拍电视剧了——即使后面几年都参演了几部不痛不痒的作品。
到了《我是歌手》第三季，沈梦辰更是走到主持人的位置，虽然不是主咖，但有那么一整场属于自己，不错。另外，张大大也终于一哭成名，存在感绝不逊于沈梦辰。
正是由于在《我是歌手》中的表现，沈梦辰可以越走越远，《真正男子汉》中，她直接以嘉宾的身份参加。
大家发现了没有，沈梦辰在主持界，只能以参加娱乐综艺节目的形式出现，并且主持的时间不算多，她和谢娜一样，大型的主持现场，不如汪涵，更不如何炅。
沈梦辰的成名，和很多明星一样，得益于互联网，自身引发了话题，不论褒贬，都会有大批关注者，至于她在主持界的水平——只能充当点缀，未来可能会奔着谢娜的“主持水平”前进。
我只想说，芒果台完犊子了。