这两天，北方出现了近10年来最强沙尘，部分地区还出现了沙尘暴。沙尘暴的沙源多数是60微米至70微米之间的粗颗粒， 包括沙粒和尘埃，里面所含成分比较复杂，可能会含有铜、汞、铅等重金属，夹带一些细胞生物、细菌、病毒等，对人体健康和大气都有严重影响。

首先，沙尘中的颗粒物越细小，在空气中飘浮的时间越长，越容易进入呼吸系统。沙尘带来的细微浮尘过多过密，鼻腔、肺等器官因无法全部过滤，所以如果长时间吸入，易诱发咽炎、 鼻出血、眼干、角膜炎、气管炎、哮喘等多种疾病。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者来说，沙尘天气可使病情急性发作或急性加重。

二、沙尘中的重金属对人体的危害也是不容忽视的。试验证明铜具有抗生育作用；汞能够引起流产、死胎、畸胎等异常妊娠；铅暴露对胎儿期及出生后小儿的智能发育的影响也较为严重。

三、沙尘天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。另外，沙尘中还存在大量微生物，是一种重要的传播媒介，也可导致感染性疾病的增加。

四、沙尘天气可使日照减少，儿童如果长期紫外线照射不足，可导致体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

五、沙尘天气视野能见度低，空气质量差，容易导致交通意外事故的发生。

六、沙尘天气可导致低气压，容易诱发心血管疾病的急性发作，并且让人产生精神疲惫、情绪低落等。

如何防护？

1、患有疾病的朋友，应遵医嘱按时服药，控制基础病的病情发展。若出现发热、咳嗽、喷嚏等症状时应及时到医院就诊。

2、外出时戴好口罩、防护镜等，做好防护；传染病流行季节尽量不去人群聚集的场所。

3、体质差或多病患者每日应摄入充足的蛋白质及维生素。

4、改变不良的生活习惯，保证充足的睡眠和规律的生活起居。

5、还可以在专业中医师的指导下，根据自己的体质选用适合的中医特色技术，如保健按摩、功法锻炼、茶饮、食疗等增强机体抗沙尘能力。

沙参、麦冬、石斛、百合、白术、茯苓、杏仁、白果等药食同源的药材具有补肺润肺的作用；金银花、连翘、板蓝根、蒲公英、鱼腥草、柴胡等药材具有排毒解毒的功效。

另外，刺激合谷穴有祛邪解毒、调气和血的作用，强刺激可使人发汗，对感冒防治有一定作用。所以沙尘天气，还可以每天二手轮流揉合谷穴各18次，来增强抵抗力。

相信今天早晨，所有生活在北方的小伙伴们，都被漫天的黄沙所震撼。
来自南蒙古国的强沙尘暴，让很多人一下穿越到了十几年前。 打开手机刷朋友圈，外面的世界一片黄沙。

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来源：阿岳学姐、为你写一个故事