本人是自由翻译师。自己接单自己跑，独来独往那种。所以，相对来讲，会少很多同事，上下级之间那种不被理解，委屈等矛盾。我只要完成客户们的行程和工作安排就可以。印象比较深刻的有两件事。一是，我带着客户好不容易赶上了高铁时间。然后他们是护照，我在去哪儿网购买的票，要到窗口上取票。到了我们取票时，才发现其中有一个人的护照号发错给我，导致换不了票。必须退票再重新购买一张。时间上倒还来得及操作。但，他一个人要坐到隔了几个车厢的位置，很是让人不放心。整整三个小时，我担心他有什么问题，频繁来往与车厢中。心里是又气又急。后来，就想着事情已经这样了，就不要埋怨了。有时，我也会写错号码的时候。后来，那位客户跟我解释是他的秘书发的邮件，打错字了。我在心里骂了一声：你的秘书是猪。[打脸]（请见谅，我说了脏话，已经检讨了。）还有一件是，客户来访，到了中午时间，上海的厂商要请客户们吃饭。这客户里，有真正买机器的大客户夫妇，雇我做翻译的是中间商客户。之前因为原产地证明，支付尾款等问题有点拖延交货日期了，买机器的客户认为对方欠缺诚信，黑着脸了的。那次是终于谈妥了余下问题，大家终于放松下来。而这几位又都比较好几口。中午是一般很少喝酒的。但，他们晚上的飞机回去了，就说喝点吧。结果，这一喝点，其中一位最后要去机场时喝得不醒人事，好不容易把他拖上车，我这也是有点气急败坏。到了机场，他醒了一些，还惦记人家送的两瓶白酒能不能带上飞机。我哭笑不得。工作中，碰到形形色色的人和事情，情绪难免失控，需要调节和给自己减压。因为我是跟小狗独住，身边没什么人。于是，有时会给闺蜜打电话，倾诉和抱怨。她从一开始就说，在面对另你不高兴或者生气的人和事情时，要深度觉察自己的内心。为什么会生气？为什么会埋怨？对方做错事情只是表面理由。内心，肯定有别的什么才会引起那么大的情绪反应。后来，我就仔细一想，客户喝醉也是有可能的事情。只是，因为父母离婚前，父亲一喝醉酒，就会动粗，暴力相向。所以，我可能潜意识里就极其反感和恐惧喝醉酒的男人。闺蜜说，只要你弄清楚自己真正生气的根源，就会知道怎么调节和减压。一开始有点难，慢慢会变得更轻松，减少负面情绪的循环。有时，她也会半真半假，跟我说，不要对别人要求太苛刻，对自己的错误却很宽容。经常觉察内心，会得到更坚定和强大的力量。她在做心理疗愈的研究，她教会我四句话：对不起 ，请原谅，谢谢你，我爱你。就算没有什么特定的人和事情，我只要遇到不开心，或者生气的时候，就会下意识重复默念这四句，直到情绪稳定下来。她说，这四句会给你形成类似“保护膜”，在比较难的状况中，让我得到情绪的平复和磁场保护。我这样做已经好几年了。个人感觉是很有成效。我只有一个念头，就是人再难，日子要过下去，工作要做下去，客户要面对，麻烦要解决，也要让自己释怀和快乐。所以，只要能缓解这个过程当中产生的情绪问题，不让自己变成“祥林嫂”，有些方法和技巧需要自己去掌握并实施。仅个人看法。
我只能说不会完全带入到生活中，比如互联网从业人员，几乎每天10个小时都在公司，个人的情绪其实很多时间都是在工作中去被影响的
下了班以后难免会想起今天的不愉快
有的人会家人和朋友诉苦，在倾诉的过程中其实是自己在夸大化今天的情绪和不满，但是如果倾诉的对象对的话，那么他们也可以帮助我们以第三方的角度去看待问题，这样其实会使我们更宽心吧
因为大部分人都是高自尊的，喜欢关注自我，其实我们都是这样的，比如你今天开会上表达某件事的时候很紧张，害怕自己说错了，可能在主管评论大家这次表现不好的时候你会以为是在说自己，其实并不是这样的
其实我们不能做完全独立的两个人格分裂，工作和生活，更多的是态度
想解决很简单，就是如何去看待工作，如果过好生活
想想工作更多了是为了入账和保险（挣钱），生活更多是为了自己讨好自己（花钱）
所谓花钱容易挣钱难，这个道理懂了以后你会觉得工作中那些委屈是工作的一部分，而生活的主人才是自己，没人会曲解你，你也不需要别人同意你买某样商品。
本人是自由翻译师。自己接单自己跑，独来独往那种。所以，相对来讲，会少很多同事，上下级之间那种不被理解，委屈等矛盾。我只要完成客户们的行程和工作安排就可以。印象比较深刻的有两件事。一是，我带着客户好不容易赶上了高铁时间。然后他们是护照，我在去哪儿网购买的票，要到窗口上取票。到了我们取票时，才发现其中有一个人的护照号发错给我，导致换不了票。必须退票再重新购买一张。时间上倒还来得及操作。但，他一个人要坐到隔了几个车厢的位置，很是让人不放心。整整三个小时，我担心他有什么问题，频繁来往与车厢中。心里是又气又急。后来，就想着事情已经这样了，就不要埋怨了。有时，我也会写错号码的时候。后来，那位客户跟我解释是他的秘书发的邮件，打错字了。我在心里骂了一声：你的秘书是猪。[打脸]（请见谅，我说了脏话，已经检讨了。）还有一件是，客户来访，到了中午时间，上海的厂商要请客户们吃饭。这客户里，有真正买机器的大客户夫妇，雇我做翻译的是中间商客户。之前因为原产地证明，支付尾款等问题有点拖延交货日期了，买机器的客户认为对方欠缺诚信，黑着脸了的。那次是终于谈妥了余下问题，大家终于放松下来。而这几位又都比较好几口。中午是一般很少喝酒的。但，他们晚上的飞机回去了，就说喝点吧。结果，这一喝点，其中一位最后要去机场时喝得不醒人事，好不容易把他拖上车，我这也是有点气急败坏。到了机场，他醒了一些，还惦记人家送的两瓶白酒能不能带上飞机。我哭笑不得。工作中，碰到形形色色的人和事情，情绪难免失控，需要调节和给自己减压。因为我是跟小狗独住，身边没什么人。于是，有时会给闺蜜打电话，倾诉和抱怨。她从一开始就说，在面对另你不高兴或者生气的人和事情时，要深度觉察自己的内心。为什么会生气？为什么会埋怨？对方做错事情只是表面理由。内心，肯定有别的什么才会引起那么大的情绪反应。后来，我就仔细一想，客户喝醉也是有可能的事情。只是，因为父母离婚前，父亲一喝醉酒，就会动粗，暴力相向。所以，我可能潜意识里就极其反感和恐惧喝醉酒的男人。闺蜜说，只要你弄清楚自己真正生气的根源，就会知道怎么调节和减压。一开始有点难，慢慢会变得更轻松，减少负面情绪的循环。有时，她也会半真半假，跟我说，不要对别人要求太苛刻，对自己的错误却很宽容。经常觉察内心，会得到更坚定和强大的力量。她在做心理疗愈的研究，她教会我四句话：对不起 ，请原谅，谢谢你，我爱你。就算没有什么特定的人和事情，我只要遇到不开心，或者生气的时候，就会下意识重复默念这四句，直到情绪稳定下来。她说，这四句会给你形成类似“保护膜”，在比较难的状况中，让我得到情绪的平复和磁场保护。我这样做已经好几年了。个人感觉是很有成效。我只有一个念头，就是人再难，日子要过下去，工作要做下去，客户要面对，麻烦要解决，也要让自己释怀和快乐。所以，只要能缓解这个过程当中产生的情绪问题，不让自己变成“祥林嫂”，有些方法和技巧需要自己去掌握并实施。仅个人看法。
我只能说不会完全带入到生活中，比如互联网从业人员，几乎每天10个小时都在公司，个人的情绪其实很多时间都是在工作中去被影响的
下了班以后难免会想起今天的不愉快
有的人会家人和朋友诉苦，在倾诉的过程中其实是自己在夸大化今天的情绪和不满，但是如果倾诉的对象对的话，那么他们也可以帮助我们以第三方的角度去看待问题，这样其实会使我们更宽心吧
因为大部分人都是高自尊的，喜欢关注自我，其实我们都是这样的，比如你今天开会上表达某件事的时候很紧张，害怕自己说错了，可能在主管评论大家这次表现不好的时候你会以为是在说自己，其实并不是这样的
其实我们不能做完全独立的两个人格分裂，工作和生活，更多的是态度
想解决很简单，就是如何去看待工作，如果过好生活
想想工作更多了是为了入账和保险（挣钱），生活更多是为了自己讨好自己（花钱）
所谓花钱容易挣钱难，这个道理懂了以后你会觉得工作中那些委屈是工作的一部分，而生活的主人才是自己，没人会曲解你，你也不需要别人同意你买某样商品。
本人是自由翻译师。自己接单自己跑，独来独往那种。所以，相对来讲，会少很多同事，上下级之间那种不被理解，委屈等矛盾。我只要完成客户们的行程和工作安排就可以。印象比较深刻的有两件事。一是，我带着客户好不容易赶上了高铁时间。然后他们是护照，我在去哪儿网购买的票，要到窗口上取票。到了我们取票时，才发现其中有一个人的护照号发错给我，导致换不了票。必须退票再重新购买一张。时间上倒还来得及操作。但，他一个人要坐到隔了几个车厢的位置，很是让人不放心。整整三个小时，我担心他有什么问题，频繁来往与车厢中。心里是又气又急。后来，就想着事情已经这样了，就不要埋怨了。有时，我也会写错号码的时候。后来，那位客户跟我解释是他的秘书发的邮件，打错字了。我在心里骂了一声：你的秘书是猪。[打脸]（请见谅，我说了脏话，已经检讨了。）还有一件是，客户来访，到了中午时间，上海的厂商要请客户们吃饭。这客户里，有真正买机器的大客户夫妇，雇我做翻译的是中间商客户。之前因为原产地证明，支付尾款等问题有点拖延交货日期了，买机器的客户认为对方欠缺诚信，黑着脸了的。那次是终于谈妥了余下问题，大家终于放松下来。而这几位又都比较好几口。中午是一般很少喝酒的。但，他们晚上的飞机回去了，就说喝点吧。结果，这一喝点，其中一位最后要去机场时喝得不醒人事，好不容易把他拖上车，我这也是有点气急败坏。到了机场，他醒了一些，还惦记人家送的两瓶白酒能不能带上飞机。我哭笑不得。工作中，碰到形形色色的人和事情，情绪难免失控，需要调节和给自己减压。因为我是跟小狗独住，身边没什么人。于是，有时会给闺蜜打电话，倾诉和抱怨。她从一开始就说，在面对另你不高兴或者生气的人和事情时，要深度觉察自己的内心。为什么会生气？为什么会埋怨？对方做错事情只是表面理由。内心，肯定有别的什么才会引起那么大的情绪反应。后来，我就仔细一想，客户喝醉也是有可能的事情。只是，因为父母离婚前，父亲一喝醉酒，就会动粗，暴力相向。所以，我可能潜意识里就极其反感和恐惧喝醉酒的男人。闺蜜说，只要你弄清楚自己真正生气的根源，就会知道怎么调节和减压。一开始有点难，慢慢会变得更轻松，减少负面情绪的循环。有时，她也会半真半假，跟我说，不要对别人要求太苛刻，对自己的错误却很宽容。经常觉察内心，会得到更坚定和强大的力量。她在做心理疗愈的研究，她教会我四句话：对不起 ，请原谅，谢谢你，我爱你。就算没有什么特定的人和事情，我只要遇到不开心，或者生气的时候，就会下意识重复默念这四句，直到情绪稳定下来。她说，这四句会给你形成类似“保护膜”，在比较难的状况中，让我得到情绪的平复和磁场保护。我这样做已经好几年了。个人感觉是很有成效。我只有一个念头，就是人再难，日子要过下去，工作要做下去，客户要面对，麻烦要解决，也要让自己释怀和快乐。所以，只要能缓解这个过程当中产生的情绪问题，不让自己变成“祥林嫂”，有些方法和技巧需要自己去掌握并实施。仅个人看法。
有也没有，分类型吧。
如果你饭的是演员歌手，譬如胡歌胡彦斌一类的，对不起，你没有权力。为什么呢，因为人家说实话不靠你带来的流量吃饭。他们这类，自己手上有真章，有硬实力，不管你追不追他，只要导演和制作人看得起他，人家戏照演，歌照唱，照样有工作有收入。
而另外一类型的，譬如现在某类群体，依赖粉丝集资出道，如果没有流量，就没有他们。出道之前要人气，出道之后上升期要吸粉固粉，成为顶级流量了还要相互Battle压番位……这一类型的偶像，我觉得不仅粉丝有权力，而且粉丝权力还理所应当。
不然，人家大把大把真金白银给你花了，是为了供你谈恋爱？供你特立独行？没有流量就没有热搜，没有热搜就没有新流量新热度，流量谁给你的，是粉丝。
现在国内娱乐圈越来越膨胀，我觉得粉丝明星各自背一半锅。粉丝应该认识到你该饭的是正能量爱豆，你花的钱应该花在阳光大道上，而不是臭水沟里。而爱豆也应该明白一个点，谁把你捧上来，谁就能把你扔下去，自勉。