白羽居士，为你答疑解惑。随着《雪中悍刀行》的热播，大黄庭作为徐凤年的基础功法引发了许多网友的热议。其实《大黄庭》在我国历史上是道家的清派经典，同时也是内丹派修炼的圭臬。它在煌煌大唐风靡一时，特别是王羲之《黄庭经》书帖的加持，成了六朝文人追捧的对象。《黄庭经》中包含了哪些修炼方法，王重楼为什么会把内力传给徐凤年。今天白羽就跟大家好好聊一聊。

一、从神圣到世俗的道家经典

黄庭经最早出现于魏晋时期， 一直都是道家的不传之秘。分《上清黄庭内景经》和《上清黄庭外景经》。黄庭中的“黄”是指中央之色，“庭”是指四方之中，“黄庭”喻指道家内修功夫的中空现象。绝对不是电视剧中脑门上的黄色LED灯，其江湖地位基本等同于佛家《易筋经》和《楞严经》的位置。

道家是唐朝的国教，唐太宗李世民又是王羲之的铁杆粉丝。皇帝亲自带货引流，黄庭经成了那个时代最具流量的话题。“唐太宗喜王右军书，故一时学士、大夫皆好尚，以不能写字吟诗为可耻。”据张彦远《法书要录》卷四载，褚遂良《晋右军王羲之书目》将《乐毅论》、《黄庭经》分列正书第一、第二。

背诵、默写、修习《黄庭经》，既能修炼道法，又能练习书法，还能得到皇帝的嘉许。于是王羲之的《兰亭序》、《黄庭经》等经典名帖被临摹成各种法帖，大黄庭成了唐朝上流人士的时尚标签。如果我们把王献之与王仙芝的名字放在一起，就会惊奇地发现这其实是一个谐音梗。

到了大唐开元年间，同样热爱书法的李隆基将《黄庭经》列正书之首。于是，茅山派凭借对《黄庭经》的深刻理解，一跃成为道教最有影响的宗派。史书记载“茅山为天下道学之所宗”，什么九斗米、龙虎山、武当山统统靠边。

二、黄庭经的修炼方法

说了半天，具体《黄庭经》这种高级武功秘籍该怎么修炼呢？在《黄庭经》的养练理论中，随处可见“行气”、“内视”、“存想”“内丹”等现代网络玄幻小说中常用的词汇。

最初，内丹派普遍认为，通过反复诵读《黄庭经》就能达到祛病强身的目标。务成子更是在注释中言之凿凿地写道：若困病者，心存读之，垂死亦愈。

虽然这个牛逼吹得有点大，却在唐宋的主流圈子中得到了普遍认可。《黄庭内景经》篇幅不长，用七言韵文写成，共36章，每章以句首二字作为标题，正文416句，共2912字，读起来朗朗上口。这种养生功法在唐宋时期得到了文化圈层知识分子的普遍认可。如果你有幸穿越回唐宋，看到一个书呆子嘴里莫名其妙地喃喃自语，大概率就是在念诵此诀。

白居易在《独云》中写到：暗诵黄庭经在口，闲携青竹杖随身。

李白同样在诗中写到：清斋三千日，裂素写道经。

吕洞宾《鄂渚悟道歌》云：苦志慕《黄庭》，殷勤求道迹。

张耒在《题斋壁》：已叹近秋添白发，更因多病读《黄庭》。

就连宋代的科学院院士，沈括也人云亦云：“养生家曰：能守黄庭，则能长生。最后，他还郑重其事地将这个结论写进了《梦溪笔谈·象数》中，直接拉低了这部科学巨著的档次。

要是徐凤年光靠搞诗朗诵，就能称霸江湖基本上是异想天开。其效果就跟妄图用一套儿童广播打出降龙十八掌的效果一样不靠谱。就算他把技能点全加在嘴上，顶多也就是诸葛亮骂死王朗的效果。可惜这个技能前摇时间太长，碰上王仙芝、李淳罡这种顶级大牛，打个喷嚏就能让他“仙人跪”。

于是，《黄庭经》在宋朝吸收了佛禅思想，逐渐确立了以道为主、兼融庄禅的内丹炼养模式，于是进而演变出男人们闻之就会喜上眉骚的“性命双修”养生模式。

三、大黄庭与徐凤年

亘古以来，道家都是以太极之理进行修炼，呼吸吐纳之术更是内功修炼的基石。《黄庭经》中对于呼吸内功有过描述，“仙人道士非有神，积精累气以成真”。其效果基本等同于马钰在悬崖上教郭靖的“吐纳之法”。在《雪中》原著中，徐凤年被复制粘贴了一身的内力之后，出现了同样的描述：

此时感受到体内神气充沛而朗然洞彻，对于那先前只是道教仙术口诀的“一呼一吸息息归根谓胎息”，竟有点玄妙的感同身受，徐凤年睁开眼睛，自言自语道：“这便是大黄庭？”

大黄庭的实战效果也是相当喜人，号称“无穷无尽”，其实就是拥有无限充蓝，无限续航的能力。如果用“内观”去查看，就相当于在人体内开辟一片池塘，以“气运”为种，绽放无数的金莲。金莲既可以配合真气进行攻击，同样可以利用金莲进行护身。哪怕对方有能耐消耗掉体内所有的金莲，池塘中依然会源源不断地开出新的金莲。（武大郎为之精神一振）

在《雪中》小说中，各大门派和江湖势力完全就是匍匐在朝廷脚下的忠犬，稍微高级一点的功法要么被离阳、北莽、大辽、六诏之类的庙堂收入麾下，要么就出现在徐骁的“听潮亭”中。

龙虎山、九斗米、武当山之类的门派保留着最高端的战力，貌似超然物外，实则需要攀附一方势力栖身。 像吴家剑冢、武帝城只依靠个人武力值撑起一片天空的，基本就是大鱼小鱼们刷副本的存在，只要你够强够狠，拳头够硬，境界够高，胆子够大，这些地方随便你进，至于能不能走出来就是另一码事了。

武当山的王重楼在修炼武功上还算出类拔萃，论智谋和胆略就远逊于“相貌平平”洪洗象了。毕竟，人家能把曾经吹过的牛皮变成现实，这份“谎话成神话”的强大信念，有时候也是一种独特的技能。

那么，王重楼为什么会把自己的一身内力转嫁给徐凤年呢？其实，内力代表的是功利、红尘、忙碌。用高超的武功去开创基业，保家卫国是热血青年所向往的，却不是王重楼这个超然物外的世外高人所追求的。

到了王重楼这个年龄和境界，其实已经很难想象他会拎着西瓜刀去街头搞些打打杀杀的事情。多年修炼《黄庭经》不仅使人延年益寿，更重要的是通过修心养性，提高修炼层次。

当一个人修养、修行、修炼，通过修德符道达到圣人的境界之后，人所追求的一切功能便会自然流露。人对事物的认识，都会保持这恬淡、清净、朴素的境界。王重楼其实是全书中最仙风道骨的隐士，他的淡泊、出世、清净的人生哲学和心理境界已经是神仙一般的存在了。

不知道原著怎么描写，电视剧拍的一塌糊涂，给了徐凤年有什么用，不像张无忌学到一身内功，然后再学习别的功夫不断进阶成为高手。这里到好，大家都是别人上，口口声声保护自己的家人和朋友以及北凉士兵，每次跟高手对战都是先让小兵送一波人头，手下都受伤了，刀刺面前了才才手，比划两下。再说这个武林门派跟朝廷，这里面的武林门派咋一点修道之人的思想境界都没有，要么投靠朝廷，要么投靠北凉，江湖门派看似卷到朝廷争斗里面了，其实有什么利益关系？依靠朝廷力量的龙虎山，就可以把武当灭了？振兴门派，不靠自己的修为发展，反倒依靠外力，还修什么道嘛