饮酒已成为我们重要的社交手段,但在为我们社交提供平台的同时,饮酒也给我们的身体带来了不同程度的影响,尤其是白酒。那么,喝白酒会导致血糖升高吗?接下来,医学莘将为您解析。
白酒对我们血糖的影响表现为双面性,它既可降低血糖,又可升高血糖。降低血糖主要发生在饮酒后数小时,升高血糖主要发生于长期酗酒的患者。
- 白酒的主要成分是乙醇,乙醇进入人体后主要在肝脏代谢,但与此同时,乙醇也抑制了肝脏糖原的输出。肝脏糖原占据了全身糖原储备的60%左右,主要作用为升高血糖,维持血糖的平衡,预防低血糖的发生。所以,对于喜欢空腹饮酒的糖尿病患者而言,空腹缺乏葡萄糖来源,在饮酒时,又减少了血糖的来源,因此,糖尿病患者饮酒很容易发生低血糖。如何预防?饮酒前进食主食,为我们提供一定的能量,可有效预防低血糖的发生,同时建议边饮酒边进食,不建议大口饮酒。
- 白酒是由粮食酿制而来,粮食的作用是为我们提供能量,因此白酒也可为我们提供能量。但白酒却青出于蓝而胜于蓝,它提供的热量远远高于普通食物所能提供的热量,属于高热量食物。每100g乙醇,所能提供的热量,大约是同等质量主食的6倍。所以,摄入100g乙醇,所能提供的热量相当于一斤米饭。这也是为什么长期酗酒的人不想吃饭的原因,因为乙醇提供的热量足以满足它们的生理需求。由于白酒属于高热量食物,长期大量摄入,会影响代谢,升高血糖,并影响降糖药的疗效。所以,糖尿病患者应严格控制饮酒量,每次乙醇摄入,男性不超过25g,女性不超过15g,每周不超过2次;在饮酒时,应适当控制主食摄入,减少对血糖的影响。
综上,白酒可降血糖,也可升高血糖。长期酗酒,会升高血糖。故糖尿病患者应控制白酒摄入。
在饮酒这件事上,我们的血糖升高还是降低主要看身体对糖的代谢能力。
酒精对糖代谢的影响与机体的营养状态有关,营养状况好时饮酒可促使血糖升高;饥饿及营养状况欠佳时,饮酒则无升血糖作用,甚至使其下降。当我们的肝糖原储藏充足时,酒精可促进糖原分解及抑制葡萄糖利用,使血糖升高;肝糖原储藏不足时,酒精使糖异生受阻,易发生低血糖。
糖尿病患者在饮酒时吃一些糖类食物血糖即可升高,是糖尿病失去控制。常饮酒而不吃食物,可以抑制肝糖原的分解,使血中葡萄糖量减少,出现低血糖症。
如果担心血糖升高,可以试试避免使用含糖饮食,使用食物食油,少吃高热量饮食,要少食多餐,多运动,蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。禁烟酒,低盐饮食。
特别是喝酒的时候,一定要买好的酒,比如茅台镇大民族这样的纯粮酒,因为如果你买到其他的什么酒精勾兑的酒,对身体的伤害实在太大了,而且还不止是引起血糖升高这一个结果。
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饮酒已成为我们重要的社交手段,但在为我们社交提供平台的同时,饮酒也给我们的身体带来了不同程度的影响,尤其是白酒。那么,喝白酒会导致血糖升高吗?接下来,医学莘将为您解析。
白酒对我们血糖的影响表现为双面性,它既可降低血糖,又可升高血糖。降低血糖主要发生在饮酒后数小时,升高血糖主要发生于长期酗酒的患者。
- 白酒的主要成分是乙醇,乙醇进入人体后主要在肝脏代谢,但与此同时,乙醇也抑制了肝脏糖原的输出。肝脏糖原占据了全身糖原储备的60%左右,主要作用为升高血糖,维持血糖的平衡,预防低血糖的发生。所以,对于喜欢空腹饮酒的糖尿病患者而言,空腹缺乏葡萄糖来源,在饮酒时,又减少了血糖的来源,因此,糖尿病患者饮酒很容易发生低血糖。如何预防?饮酒前进食主食,为我们提供一定的能量,可有效预防低血糖的发生,同时建议边饮酒边进食,不建议大口饮酒。
- 白酒是由粮食酿制而来,粮食的作用是为我们提供能量,因此白酒也可为我们提供能量。但白酒却青出于蓝而胜于蓝,它提供的热量远远高于普通食物所能提供的热量,属于高热量食物。每100g乙醇,所能提供的热量,大约是同等质量主食的6倍。所以,摄入100g乙醇,所能提供的热量相当于一斤米饭。这也是为什么长期酗酒的人不想吃饭的原因,因为乙醇提供的热量足以满足它们的生理需求。由于白酒属于高热量食物,长期大量摄入,会影响代谢,升高血糖,并影响降糖药的疗效。所以,糖尿病患者应严格控制饮酒量,每次乙醇摄入,男性不超过25g,女性不超过15g,每周不超过2次;在饮酒时,应适当控制主食摄入,减少对血糖的影响。
综上,白酒可降血糖,也可升高血糖。长期酗酒,会升高血糖。故糖尿病患者应控制白酒摄入。
在饮酒这件事上,我们的血糖升高还是降低主要看身体对糖的代谢能力。
酒精对糖代谢的影响与机体的营养状态有关,营养状况好时饮酒可促使血糖升高;饥饿及营养状况欠佳时,饮酒则无升血糖作用,甚至使其下降。当我们的肝糖原储藏充足时,酒精可促进糖原分解及抑制葡萄糖利用,使血糖升高;肝糖原储藏不足时,酒精使糖异生受阻,易发生低血糖。
糖尿病患者在饮酒时吃一些糖类食物血糖即可升高,是糖尿病失去控制。常饮酒而不吃食物,可以抑制肝糖原的分解,使血中葡萄糖量减少,出现低血糖症。
如果担心血糖升高,可以试试避免使用含糖饮食,使用食物食油,少吃高热量饮食,要少食多餐,多运动,蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。禁烟酒,低盐饮食。
特别是喝酒的时候,一定要买好的酒,比如茅台镇大民族这样的纯粮酒,因为如果你买到其他的什么酒精勾兑的酒,对身体的伤害实在太大了,而且还不止是引起血糖升高这一个结果。
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感谢邀请。
短时间内喝酒可能降血压、降血糖,但其后时间里持续喝酒,不仅升高血压,也升高血糖。所以,喝酒的朋友们一定要注意了,如果长期酗酒的话,对血压和血糖都没有好处。
少量摄入酒精后,能够促进副交感神经兴奋性,这时血管会舒张,血压会有所下降,但如果增加酒精摄入,则会促进交感神经兴奋,抑制副交感神经兴奋性,血管收缩,血压则会上升。
血糖方面是开始下降,而后上升。喝酒后短时间内酒精能够抑制体内的糖异生效果(加速分解糖原、脂肪,抑制脂肪和糖原合成的效果),所以血糖可能会有所下降,但由于阻挠了糖原的合成,身体中有限的葡萄糖就会被消耗,而血糖降低,甚至发生低血糖,特别是空腹,本来糖原储存就较少的时候。
但酒类大部分是用粮食、谷物、果蔬类发酵制成,粮谷类食物中本身自带淀粉(糖分)就较高,做成的饮品自然也不会低热低糖。饮酒后大量热量和葡萄糖的屯放必然会后续让血糖升高,还会囤积脂肪,所以从长远的影响来看,喝酒会升血糖,也会升血脂,从而还可能诱发高血压。
另外,酒精最大的威胁就是对肝脏的威胁,喝酒后由于中间代谢产物乙醛(有毒害作用)的大量生成,蛋白质必须分出部分大量合成脱氢酶,让乙醛脱氢生成无毒的乙酸,如此一来,原本合成蛋白质载体运输肝脏中脂肪的蛋白质就会不足,则更多脂肪会屯放在肝脏,如果长期如此,必然也会诱发脂肪肝/高血脂,而血脂浓度的上升,肥胖等症状对胰岛素的分泌有所影响,胰岛素是降糖的唯一激素,如此一来,血糖也会上升,诱发高血糖,这些因素都是相互影响的,所以,奉劝大家适度饮酒。(膳食指南2016中推荐成年人男性每日酒精摄入不超过25g,女性不超过15g)
肯定不是的