很高兴回答你的问题。你的问题里面，包含两个意思：一个是你缺乏自信，再一个就是你过于在乎别人的评价。
首先关于如何提高自信心。
一个人不自信，可能原因很多。但根源是在于对自身完成某一件事情没有可控感，觉得自己没办法很好的完成一件事，甚至在没有尝试之前就直接放弃了。
为了提高自信心，建议这样去做：
1、慢慢树立“我能够完成这件事，不管结果如何，我都可以接受”的想法。
2、尝试从比较容易完成的小事着手，慢慢过渡到难度较大的事。
3、通过冥想和静心的练习增强自信。要不断放空自己，从头脑的思维紧抓状态抽离出来，当你越多的从头脑出离，你的自信的力量就会浮现，你的自信心也会成倍增加。内心的力量会让你更多认清自己的原有本质，而这在过去，几乎已被你遗忘或者忽略。
4、不断的学习。通过学习各种业务知识和其它相关知识，既增强工作本领，也能够使自己的能力增强、视野开阔，更好融入集体，和人交流更加顺畅。
5、经常做些有益身心健康的活动。比如经常听节奏轻快、歌词鼓励上进的音乐，使身心受到渲染；每天进行体育锻炼，增强体质；偶尔和同事同学、朋友们一起聚聚，打牌聊天等等。
其次，关于如何对待别人的评价
这里 ，我先和你说一个小故事。
《庄子》里有个叫士成绮的人，听到时人常常夸赞老子，于是跋山涉水，来拜访老子。
看到老子其貌不扬，住的地方也乱七八糟。
士成绮说：“别人说你是圣人，我看是老鼠还差不多。”
老子看了他一眼，低头继续读自己的书，完全不理他。
士成绮只好走了。
第二天，士成绮觉得自己太过分了，来找老子道歉。
谁知道老子对他说：“我如果有获得大道的实质，你骂我是猪、狗、老鼠又有什么关系，我还是我。”
你说什么，是你说什么，并不能影响我，也不能改变我。
别人说两句就急着跳脚，多半是内心还不够笃定。
内心丰盈的人，活在自己心里，而不是活在别人嘴里。
就好像登上山顶之所以重要，是因为可以证明我们爬过山，而爬山的过程，才是我们真正享受的。
就像范冰冰说的，我不需要嫁入豪门，我自己就是豪门。
放下别人那些评价，才能活出自己的生命，你的存在本身就很有价值。
不在意别人的评价是一种智慧。只要不涉及原则对错，别人说什么听听就好。你不是人民币，不可能让所有人都满意，又何必为了别人委屈自己。
人活一世，别人再重要，也远没有你自己重要。
来自外界或他人的建议，仅仅可以作为一个指引的方向，如果对方非常的博学且智慧，那么由他/她所提供的这些建议的确能够极大的利益于你。但即便这个建议含有着非常珍贵的信息和智慧指引，如何理解，怎样诠释还是靠你自己，并且只能是由你自己去做，任何人都不可能代替你。
所以，至始至终，所有的别人的指引和建议最终都必然回到同样的原点 ——你自己身上。
请不要忘记，你始终是你生活的主宰，即便你还不能认识到这点，或是有意拒绝这都不会改变。
而到了最后，总是由你做出选择，然后采取行动。就像今天我和你说的这些建议也是一样。
希望这些能够对你有所帮助，也祝福你明天会更好！
不能认可自己，太在乎别人感受，宁愿受伤害，也不愿伤害别人，这样活着的人会有吗？一个觉得自己一无是处的人，时时都会感到在伤害别人，宁愿受伤害，也不愿伤害别人，要解决这个问题，只有自己去死吧！自己死也是对别人的一种伤害啊？！你真是一个缺德货！这不是在无事生非捉弄人玩吗？！你去死吧！
很高兴回答你的问题。你的问题里面，包含两个意思：一个是你缺乏自信，再一个就是你过于在乎别人的评价。
首先关于如何提高自信心。
一个人不自信，可能原因很多。但根源是在于对自身完成某一件事情没有可控感，觉得自己没办法很好的完成一件事，甚至在没有尝试之前就直接放弃了。
为了提高自信心，建议这样去做：
1、慢慢树立“我能够完成这件事，不管结果如何，我都可以接受”的想法。
2、尝试从比较容易完成的小事着手，慢慢过渡到难度较大的事。
3、通过冥想和静心的练习增强自信。要不断放空自己，从头脑的思维紧抓状态抽离出来，当你越多的从头脑出离，你的自信的力量就会浮现，你的自信心也会成倍增加。内心的力量会让你更多认清自己的原有本质，而这在过去，几乎已被你遗忘或者忽略。
4、不断的学习。通过学习各种业务知识和其它相关知识，既增强工作本领，也能够使自己的能力增强、视野开阔，更好融入集体，和人交流更加顺畅。
5、经常做些有益身心健康的活动。比如经常听节奏轻快、歌词鼓励上进的音乐，使身心受到渲染；每天进行体育锻炼，增强体质；偶尔和同事同学、朋友们一起聚聚，打牌聊天等等。
其次，关于如何对待别人的评价
这里 ，我先和你说一个小故事。
《庄子》里有个叫士成绮的人，听到时人常常夸赞老子，于是跋山涉水，来拜访老子。
看到老子其貌不扬，住的地方也乱七八糟。
士成绮说：“别人说你是圣人，我看是老鼠还差不多。”
老子看了他一眼，低头继续读自己的书，完全不理他。
士成绮只好走了。
第二天，士成绮觉得自己太过分了，来找老子道歉。
谁知道老子对他说：“我如果有获得大道的实质，你骂我是猪、狗、老鼠又有什么关系，我还是我。”
你说什么，是你说什么，并不能影响我，也不能改变我。
别人说两句就急着跳脚，多半是内心还不够笃定。
内心丰盈的人，活在自己心里，而不是活在别人嘴里。
就好像登上山顶之所以重要，是因为可以证明我们爬过山，而爬山的过程，才是我们真正享受的。
就像范冰冰说的，我不需要嫁入豪门，我自己就是豪门。
放下别人那些评价，才能活出自己的生命，你的存在本身就很有价值。
不在意别人的评价是一种智慧。只要不涉及原则对错，别人说什么听听就好。你不是人民币，不可能让所有人都满意，又何必为了别人委屈自己。
人活一世，别人再重要，也远没有你自己重要。
来自外界或他人的建议，仅仅可以作为一个指引的方向，如果对方非常的博学且智慧，那么由他/她所提供的这些建议的确能够极大的利益于你。但即便这个建议含有着非常珍贵的信息和智慧指引，如何理解，怎样诠释还是靠你自己，并且只能是由你自己去做，任何人都不可能代替你。
所以，至始至终，所有的别人的指引和建议最终都必然回到同样的原点 ——你自己身上。
请不要忘记，你始终是你生活的主宰，即便你还不能认识到这点，或是有意拒绝这都不会改变。
而到了最后，总是由你做出选择，然后采取行动。就像今天我和你说的这些建议也是一样。
希望这些能够对你有所帮助，也祝福你明天会更好！
不能认可自己，太在乎别人感受，宁愿受伤害，也不愿伤害别人，这样活着的人会有吗？一个觉得自己一无是处的人，时时都会感到在伤害别人，宁愿受伤害，也不愿伤害别人，要解决这个问题，只有自己去死吧！自己死也是对别人的一种伤害啊？！你真是一个缺德货！这不是在无事生非捉弄人玩吗？！你去死吧！
很高兴回答你的问题。你的问题里面，包含两个意思：一个是你缺乏自信，再一个就是你过于在乎别人的评价。
首先关于如何提高自信心。
一个人不自信，可能原因很多。但根源是在于对自身完成某一件事情没有可控感，觉得自己没办法很好的完成一件事，甚至在没有尝试之前就直接放弃了。
为了提高自信心，建议这样去做：
1、慢慢树立“我能够完成这件事，不管结果如何，我都可以接受”的想法。
2、尝试从比较容易完成的小事着手，慢慢过渡到难度较大的事。
3、通过冥想和静心的练习增强自信。要不断放空自己，从头脑的思维紧抓状态抽离出来，当你越多的从头脑出离，你的自信的力量就会浮现，你的自信心也会成倍增加。内心的力量会让你更多认清自己的原有本质，而这在过去，几乎已被你遗忘或者忽略。
4、不断的学习。通过学习各种业务知识和其它相关知识，既增强工作本领，也能够使自己的能力增强、视野开阔，更好融入集体，和人交流更加顺畅。
5、经常做些有益身心健康的活动。比如经常听节奏轻快、歌词鼓励上进的音乐，使身心受到渲染；每天进行体育锻炼，增强体质；偶尔和同事同学、朋友们一起聚聚，打牌聊天等等。
其次，关于如何对待别人的评价
这里 ，我先和你说一个小故事。
《庄子》里有个叫士成绮的人，听到时人常常夸赞老子，于是跋山涉水，来拜访老子。
看到老子其貌不扬，住的地方也乱七八糟。
士成绮说：“别人说你是圣人，我看是老鼠还差不多。”
老子看了他一眼，低头继续读自己的书，完全不理他。
士成绮只好走了。
第二天，士成绮觉得自己太过分了，来找老子道歉。
谁知道老子对他说：“我如果有获得大道的实质，你骂我是猪、狗、老鼠又有什么关系，我还是我。”
你说什么，是你说什么，并不能影响我，也不能改变我。
别人说两句就急着跳脚，多半是内心还不够笃定。
内心丰盈的人，活在自己心里，而不是活在别人嘴里。
就好像登上山顶之所以重要，是因为可以证明我们爬过山，而爬山的过程，才是我们真正享受的。
就像范冰冰说的，我不需要嫁入豪门，我自己就是豪门。
放下别人那些评价，才能活出自己的生命，你的存在本身就很有价值。
不在意别人的评价是一种智慧。只要不涉及原则对错，别人说什么听听就好。你不是人民币，不可能让所有人都满意，又何必为了别人委屈自己。
人活一世，别人再重要，也远没有你自己重要。
来自外界或他人的建议，仅仅可以作为一个指引的方向，如果对方非常的博学且智慧，那么由他/她所提供的这些建议的确能够极大的利益于你。但即便这个建议含有着非常珍贵的信息和智慧指引，如何理解，怎样诠释还是靠你自己，并且只能是由你自己去做，任何人都不可能代替你。
所以，至始至终，所有的别人的指引和建议最终都必然回到同样的原点 ——你自己身上。
请不要忘记，你始终是你生活的主宰，即便你还不能认识到这点，或是有意拒绝这都不会改变。
而到了最后，总是由你做出选择，然后采取行动。就像今天我和你说的这些建议也是一样。
希望这些能够对你有所帮助，也祝福你明天会更好！
爱自己没有错!这个社会本身存在爰情而且很甜美，最重要要遇对人才是重点!