三十八式武当太极拳口令如下：
1、起势
重心下沉，脚尖踮起，迈开马步标准，重心轻移到左脚。这时候要做到：松肩沉胯，含胸拔背，全身放松。两手合到腹前下沉，抱球，提到胸窝，翻腕沉到膝盖与膝平，再抱球从两膝盖起与肩平，成大圆形。沉肩沉肘沉掌。气哒菩暮响额^顶，翻腕下沉送肠与脐平，后收起下沉起于勾手与肩平，同肩宽。
2、退步崩式
两手交叉抱球扣脚收脚丁步，手抱圆手臂撑圆。转身左脚向前斜角迈步前移，马步捧掌，左掌心朝里右掌心朝下，两臂撑园。
3、揽雀尾
穿掌后坐，上手齐眉下手齐胯，抱球收脚丁步。穿掌下沉，迈步推按，摆左后右，摆右一插，，二插收脚，三拨换掌，左掌撑起，翻腕提膝，脚尖扣起蹬，脚尖绷直收回。重心下沉，上步马步送掌。摆脚一带至左上斜方，二换手退步，转身弓步带掌至右后斜角，后坐穿掌收脚，下沉后角抱球，面向正前方。
4、正单鞭
左掌外翻，右手从左掌心穿出勾手，左手扶助右肘，提膝蹬脚，脚尖绷直收回，重心下沉，左脚迈出，掌心朝里向外旋转分开。
5、提手上势
后坐扣脚，左掌从肠位上穿出，稍比肩低点，形成正马步。翻腕摆脚带掌收脚，手与肩平向正前方托掌带手至肠位，形成一个立园形，勾手提于肩平，提膝与手同步蹬脚。收脚抱球，重心下沉，脚跟着地，扣脚转腰翻球，左脚点起与两掌心相对，左脚迈出马步沉掌，左掌心提至心窝，两掌背相对。
6、白鹤亮翅
抱球收脚，穿掌上步，右撩左按，左脚前点，两臂撑园。
7、左搂膝拗步
右转下按，左掌上托左脚收回成丁步，左掌心下按，右掌心上托与肩平，重心下沉左脚迈开搂膝推掌。
8、右搂膝拗步
跟步后坐左转身带掌，左掌托于肩平，右脚收回丁步，重心下沉右脚迈出，右下搂膝左推掌。
9、倒转肱
拨掌后坐，转腰右掌从肠位向左膝下插，抱左插扣脚。拨掌后坐两手收至肠位，送掌提膝，两掌心朝上。重心下沉右脚后退，左掌收至肠位向膝盖下插，抱插扣脚，拨掌收脚两手收至肠位，掌心向上送掌提膝，脚尖棚直。
10、斜飞式
重心下沉左脚向斜角退步，转身右掌下插，抱插收脚丁步，右脚后退，转身右掌从心窝送出，掌心向上。
11、虚步亮掌
左掌收到肠位，从腋下穿出，左脚前点成虚步亮掌，两掌心朝前。
12、提手上势
右掌穿出左脚后退，摆手收脚，两手收至肠位，勾手提膝蹬脚。收脚抱球，重心下沉脚跟着地，扣脚转腰翻掌抱球收脚，掌心相对。重心下沉左脚迈开，马步沉掌掌背相对。
13、白鹤亮翅
抱球收脚，穿掌上步，右撩左按，左脚前点。
14、左搂膝拗步
右掌下沉左掌上托，收脚丁步，左掌下按右掌上托，迈步搂膝推掌。
15、海底针
按掌收脚一插，二插换脚，三插上步。
16、闪通背
重心前移，摆脚翻左下右，两掌心朝上。
17、上步搬拦捶
跟步合手，后坐转身收脚，上步带拳冲，两拳交叉与肩平，拳背朝上。
18、揽雀尾
跟步后坐，两手收到胸前，推掌丁步。重心下沉右脚向前迈出，左手从右臂上方穿出，右掌托起带手蹬脚。收脚送掌，带手转身丁步抱球。重心下沉上步推球。沉掌至面前，摆左扣右，摆右扣左，左手收到肠位。
一插至两膝前，二插收脚，三插换脚托掌。左掌穿出手腕交叉，掌心向上，翻腕提膝拨掌蹬脚，收脚下沉两手收至肠位，上步马步送掌，两掌心朝上，翻腕摆脚，摆掌收脚丁步，送掌退步，转身弓步带掌，收掌后坐插掌收脚，下沉按掌，扣脚抱球。面向正前方。
19、正单鞭
左掌外翻，右掌从左掌心穿出，勾手提膝蹬脚，收脚下沉左脚迈开，重心前移，掌心朝里向外旋转分开。
20、云手
收脚后坐，扣脚按掌，形成正马步，左掌心朝里右掌心朝下，左托右沉。一云重心转到左脚，注意两手位置，上手齐眉下手齐胯，这样上下云手。右托左沉，右脚收回两脚平行。
二云右手重心转到右脚，左脚点起。在云手注意，重心不要上下起伏肩不要左右摇，以腰带手不是两手在划，领悟小动作。左托右沉左脚迈出。三左云重心移到左脚，左托右沉右脚收回，两脚平行。面视正前方。
四右云手，重心移到右脚，左脚点起。左托右沉左脚迈出。五左云手，重心移到左脚，右托左按右脚收回。保持两脚平行。六右云手，左脚点起下沉按掌，转身抱球起身，面向斜角。
21、正单鞭
左掌外翻，右掌从左掌心穿出，勾手提膝蹬脚。收脚下沉左脚迈出，勾手勾好左掌心朝里，重心前移掌心向外旋掌分掌，掌臂大圆形，掌要立起。
22、高探马
翻腕收掌收脚，左掌心朝上右掌心朝下，右掌从左臂上推左脚提起脚尖平行。
23、狮子右蹬脚
翻腕左脚后退，左掌穿至右掌心，两掌心朝上。翻腕后坐拨掌收脚成丁步，下沉按掌托掌起身，两掌托于肩平，同肩宽掌心向上，两掌心相里转收行成拳，提膝分脚，两拳背朝内。
24、狮子左蹬脚
收脚抱球穿掌迈步，前移分掌，右掌心朝上左掌心朝下，两臂撑园。左掌收至肠位穿掌收脚丁步，翻腕下沉，按掌托掌起身，两掌心向上。两掌向里卷收成拳，下拳提膝分脚，两掌背朝里。
25、转身左搂膝拗步
收脚左掌带至右肩，左脚后点地，扣脚转身，右掌上托左掌下按，左脚迈出，搂膝推掌。
26、右搂膝拗步
跟步后坐，摆脚转腰，右掌带自左肩，左掌上托右掌下按，右脚迈出搂膝推掌。
27、上步伏虎捶
跟步后坐，摆脚转腰，左掌带自右肩右掌上托左掌下按。左脚迈出，左掌在膝前按至背后变拳头，右掌变拳打至膝前，拳背朝前。
28、闪通背
后坐扣脚，成正马步，以腰带手右翻左架，两掌心朝下。
29、上步搬拦捶
收脚，左拳带至右拳位，拳心朝里，脚跟着地，摆脚转腰提膝拾拳，拳背朝前，左拳收至右肩，下沉上步，左拳穿至右拳内则，转身带掌左脚收回，两拳背朝上，下沉左脚迈出，左拳从肠位带园，右拳冲出，两腕交叉，拳背朝上。
30、小擒拿手
跟步后坐，转腕扣脚前顶，左掌在右手内则。
31、右踢腿
带手提膝蹬脚，两手带至左肠位，收脚抱球，插步分掌，左掌心朝外右掌心朝内，右手齐眉，左手齐腰。
32、左打虎式
后坐左掌收至肠位，左脚收回右掌托起，左脚迈出，右掌握拳向膝盖下打，左掌从肠位带于耳平，拳背朝里。
33、右打虎式
穿掌收脚扣脚转身，面向正前方，左手在肠位，右手齐胸掌心朝内，右手收至肠位左拳托起，左脚收回丁步，上步左拳下砸，右拳待于耳平。
34、独立式
后坐摆脚摆腿，重心下沉，两手下交叉，右拳在外，轮拳提膝脚尖棚直，左拳心朝上，右拳心朝前。
35、上步搬拦捶
重心下沉脚跟着地，右拳撩起拳腕交叉，转身带拳收脚丁步，重心下沉左脚迈出，左拳从肠位带园，右拳冲出两腕交叉，拳背朝上。
36、如封似闭
收脚后坐扣脚抱球，形成正马步抱转球，翻球摆脚，两手翻至肩前，前移推掌，两掌同肩宽。
37、十字手
收脚后坐扣脚，两手交叉，掌心朝下。
38、抱虎归山
抱球下蹲，十指相对提至胸窝，右脚退步左脚收回，与肩同宽。两掌心朝下，沉至下丹田，两臂撑园，两掌分开合于肩平，沉掌收脚，气沉丹田。
扩展资料：
武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。
慢练要求，虚灵顶劲，立身中正，含胸拔背，沉肩坠肘，气沉丹田，鼓荡开合，运劲如抽丝，迈步如猫行，动作柔缓似行云流水等。
主要以养气、练意、正形体。待练到体正（拳架标准，动作熟练）气足（内气充盈）后，才能进入快练，快练时拳架不变，主要是锻炼太极拳的八种技法的发力，练习时要做到快慢相间，刚柔相济，慢时如抽丝，快时似闪电，静时如山岳，动时如脱兔，蓄劲如开弓，发劲似放箭。
拳法充分体现了武当内家拳的风格。
太极剑
太极剑法，是武当独有的一种武功，这种武功，以手中之剑为武器，剑可脱手，远近收缩自如，汇集阴阳两极之气，无论剑之轻重，也可以远近收缩自如，已经成为传世武功了。
太极剑是太极运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要像太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。
无极功
素闻太极生於无极，无极生於道。无极功，是一种炼精化气，炼气化神，修炼精气神人身三宝的道家静态丹法(内丹功)，能发人潜能，开人智慧，是修炼太极拳法的最高境界。
太极拳中，习练俩仪，以壮其彪，修炼无极，以培其本；三者同修，能使其拳，如龙乘云气，虎借风威，相依相托，相辅相成。此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的正宗。
无极功法有：道教活骨气功、丹田调息聚气桩、太极引劲桩、道教养生动静气功、静坐
参考资料来源：百科-武当三丰太极拳三十八式
参考资料来源：百科-武当太极拳
太极武当的介绍
《太极武当》是根据博大精深的太极文化而创作的大型电视纪录片。太极文化是中华道家哲学的体现及延伸，是演艺中的道家哲学。
武当太极拳的介绍
武当内家拳是一种集武术养身为一体精妙的汉族传统拳法，属于武当武术。有以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤，后发先至的武术特点；亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效，实为中华武术之晶体，东方文化之瑰宝。太极拳法，并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由两仪、太极、无极、三种不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的修练功法。
武当太极拳是怎样的拳法？
武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但能强身健体，还可以防身自卫。
武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚、还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿，是一种集武术与养生一体，上乘的拳法。
武当的太极拳是从哪来的
这个问题一直存在争议。
一是陈王廷创了陈式太极拳，而后有杨、孙、武、吴及赵堡等，但武当太极是不在这个传承系统中即独立于这个传承系统之外的。
第二个系统就是武当自己独立传承系统。还没有定论。
武当与太极拳有什么关系？
之前央视科教频道给的解释我觉得很有道理。
明朝尊崇道教，永乐年间御敕武当仿照北京皇宫，建造道观宫宇，山上道士极多。这是武当极盛的时期，把道教文化推到了一个新的高度，因为道士多，武当的武术也得以极大推广和发展。
然而，到了明末清初，由于朝廷的没落，武当逐渐惨淡。新朝廷清朝尊崇佛教，武当的道士们逐渐生活不下去，于是除了几个意志坚定的留守道观外，许多道士都下山谋生。
也许，有几个身怀武当绝技的道士流落到河南陈家沟，或者遇到陈家沟的人，教授给他武术，于是武当道家武术通过道士的徒弟得以在陈家沟。随后，陈王庭将武当武术揉合民间武术（如戚继光的戚家拳，少林拳等等），去掉武当拳只养生不搏击的部分，创造了流传后世的陈式太极拳。后来众所周知，陈式太极发展出来杨式太极，武式太极等等分支。
另外，武当本身也有太极拳，和陈家沟的陈式太极不一样。然而基本的以柔克刚，以慢打快，阴阳合一的理论是一样。也许，武当的太极才是最原始太极拳吧。
很难想象没有一点道家理论基础的普通搏击家能够创造出充满了道家理论的太极拳。
武当太极拳有哪几种？
贾惜春入画、彩屏、彩儿