传统武术是一个统称，中国所有古代的功夫都可以说是传统武术，而这传统武术里面又分为很多种，我把主要分为三类，对此我曾经写过几篇古人锻炼身体的文章，感兴趣的朋友可以关注我，然后到我的主页找一找。
首先第一类就是大家印象里的中国功夫，大家都受中国武侠片影响多年，就不需要小编多说了，这一类武术主要是古代寺院、镖行、地主护院等民间人士所练，一般也就是使用拳脚、民间武器（区别于军阵武器，不以杀人为目的），对付的目标也同样是不着甲胄的普通人，武器与军阵武器有很大区别，受官府的限制大，这一种武术良莠不齐，很多都是花拳绣腿（戚继光对此深恶痛绝），大都是不能上战场的。
大家上阵都是拿刀拿盾，你拿拳头上，你觉得合适吗？而且肉做的拳头肯定是破不了铁甲的，所以拳术基本上没用，你要是拿着什么峨眉刺、铁尺上战场，那更是傻逼一个，战场讲究一寸长一寸强，大家都拿着3米以上的长矛，你拿着短短的峨眉刺连碰到敌军衣角的机会都没有，也就是学点暗器有用。
古代军阵里的每个士兵之间的间隔都很短，因为军队是靠密集的阵型搭配合适的战术取胜的，而不是靠每个士兵单打独斗，需要很多施展空间的民间武术根本不适合人挤人的战场，你再牛逼，你能面对10把刺来的长矛吗？
第二类武术就是战场武术，弓刀石马都属于这一类，一些军阵功夫还有太祖长拳、抖大枪等，这是军队里的搏杀术，并且是军人发明的。太祖长拳据说是赵匡胤所发明，混战时武器脱手后候能派上用场，而抖大枪就是军队直接传下来的枪术，这是很重要的功夫。这一类的武术挥舞起来绝对没啥观赏性，毕竟不是花拳绣腿，为的是杀人而不是好看。
作为冷兵器时代最为靠谱的投射武器，弓箭的重要性不需要小编多言，一个拥有好箭术的士兵在任何军队都能得到好待遇。弓箭需要常年的训练才能成长起来，需要付出很多的努力。刀剑类的短兵器在与敌军短兵相接时尤为重要，是保护自己的重要手段，平时士兵进行锻炼时一定要练举石，这是打熬力气的好方法，如今的大力士们还是对举重物乐此不疲。马就更不用说了，在冷兵器时代，要培养一个合格的骑兵比一个合格的弓箭手更难，如果还想得到骑射那就更难了，这也是农耕文明先天的缺陷，但骑兵拥有冷兵器时代无可比拟的冲击力，重骑兵更是堪称古代坦克，需要的骑术也要求更多，也需要常年训练。
第三类武术就是古人们拿来锻炼身体的武术了，比如五禽戏，基本除了健身外就没有杀伤力了。
传统武术不是武术套路之类的，传统武术也有不练套路的实战真功夫，传统实战武功中的铁砂掌，寸劲拳，精武指，霸王肘，揉石球，抖大杆，，，，，，实战超越现代散打，，，，更是特种警察，特种部队，超级保镖必修武术真功夫。用于现代战场，最少艺高人胆大，作战不怕死，身手灵活，善躲子弹，飞刀，，，，减少伤亡，提高荐活率，消灭敌人，保卫自己。