中餐厅3沈梦辰说王俊凯变了(中餐厅杨紫沈梦辰)

首先,在娱乐节目中,会因为收视率的要求,主办方可能会特意制造一些桥段,制造娱乐性,引发大家的关注和热议。

排除以上因素,对我们有哪些现实的指导意义呢?

一、什么是情商?

在现实生活中,沟通聊天时,如果一个人情商高,是很受他人欢迎的,甚至在职场上也会更加如鱼得水。

根据丹尼尔.戈尔曼在《情商》一书中所说的,一个人的情商,包括5个方面。

  • 感知自己的情绪
  • 感知他人的情绪
  • 处理自己的情绪
  • 自我激励
  • 处理和他人的关系



二、如何判断一个人情商高呢?

主要有三个方面:

1.想人所想

站在对方角度,真心为他人着想,而不掺杂个人私欲。也就是真心为他人好,不求回报。

2.尊重认可

从心底里给予别人尊重认可,鼓励赞美。对他人没有分别心,不会因为自己比别人高一等,就看不起别人。其实,只是你在某方面,比别人经历多一点而已,或许,他在其他方面会给你帮助。

3.快速复原

在面对情绪时,具有快速恢复的能力,冷静得体地处理问题。

三、该如何提升情商呢?

1.培养同理心

可以通过换位思考、自我提问、写日记等方式来培养自己的同理心,感知对方的情绪。

2.时常反思

吾日三省吾身,每天可以写写反思日记,思考今天自己哪里做得对?哪里做得不对?

3.请人反馈

除了自我反省之外,还可以请别人反馈,这样多角度地去照镜子,让自己看到“盲区”。

综上,情商是一个人是否做人得体的衡量标准,也是需要持续培养的能力。

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我是演说教练陶子,专注学思行说写,期待与更多的人成为一名享说者。期待我们一起,创造更美好的生活。

人最基本的交流就是从问开始,这不能说明情商问题

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