首先，在娱乐节目中，会因为收视率的要求，主办方可能会特意制造一些桥段，制造娱乐性，引发大家的关注和热议。

排除以上因素，对我们有哪些现实的指导意义呢？

一、什么是情商？

在现实生活中，沟通聊天时，如果一个人情商高，是很受他人欢迎的，甚至在职场上也会更加如鱼得水。

根据丹尼尔.戈尔曼在《情商》一书中所说的，一个人的情商，包括5个方面。

• 感知自己的情绪
  
• 感知他人的情绪
  
• 处理自己的情绪
  
• 自我激励
  
• 处理和他人的关系
  

二、如何判断一个人情商高呢？

主要有三个方面：

1.想人所想

站在对方角度，真心为他人着想，而不掺杂个人私欲。也就是真心为他人好，不求回报。

2.尊重认可

从心底里给予别人尊重认可，鼓励赞美。对他人没有分别心，不会因为自己比别人高一等，就看不起别人。其实，只是你在某方面，比别人经历多一点而已，或许，他在其他方面会给你帮助。

3.快速复原

在面对情绪时，具有快速恢复的能力，冷静得体地处理问题。

三、该如何提升情商呢？

1.培养同理心

可以通过换位思考、自我提问、写日记等方式来培养自己的同理心，感知对方的情绪。

2.时常反思

吾日三省吾身，每天可以写写反思日记，思考今天自己哪里做得对？哪里做得不对？

3.请人反馈

除了自我反省之外，还可以请别人反馈，这样多角度地去照镜子，让自己看到“盲区”。

综上，情商是一个人是否做人得体的衡量标准，也是需要持续培养的能力。

如果我的问答对你有帮助，欢迎点赞转发。

如果你有问题，欢迎关注后提问。

图片来自网络，如有侵权请联系删除，谢谢。

我是演说教练陶子，专注学思行说写，期待与更多的人成为一名享说者。期待我们一起，创造更美好的生活。

人最基本的交流就是从问开始，这不能说明情商问题