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总是忍不住想哭,是不是有精神病?(经常哭心里难受会得什么病吗)

  • 2022-05-15 04:05:44
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  • 总是忍不住想哭,是不是有精神病?(经常哭心里难受会得什么病吗)

    问题Tips:想哭是什么心理疾病?心里难受一直想哭忍不住是得病了吗?总是忍不住想哭是什么病?经常哭是心理疾病吗?经常觉得委屈想哭是心理疾病吗?太容易哭是心理病吗?经常哭心里难受会得什么病吗?突然很容易哭是心理疾病么?心里难受老是哭控制不了?控制不住自己的情绪想哭是什么病?( ̳• ◡ • ̳)

    今年也是23岁,我觉得我们很有缘分,所以答题,即使不能帮到你,但也相信可以鼓励到你,与你分享~ 这一刻,我们是朋友~~ 我这几天也是控制不住想哭,很脆弱,有时候明明知道别人只是一句随意的话,就突然想躲起来哭一顿。然后,我就想,是自己真的那么难过么?其实不是这样啊,只是一些事情让我哭了几次,我就仿佛坠入了惯性里,可能是生理上的惯性反应——心理负能量,自卑,绝望,这些也在惯性作用下越放越大…

    这样想,我就正视自己现在的情况,丢掉这种惯性作用就好,我就可以回到那种伤心就哭,生气就闹,开心就大笑的状态!那么要怎么做,先要想各种方法保证长时间不哭吧,比如:

    1.觉得要伤心迷茫了,就去跑步。压力大的时候我就去足球场跑步,晚上8点,周围是一些自己跑步的同学,安静中什么都不用想,跑到身上出汗心里放松,舒服就好~

    2.有一点点孤单时,可以听听音乐,比如刘若英的歌,享受那种美好淡淡的伤心,最后只剩美好和力量~

    3.如果已经在哭了,而且挺厉害,喘不过气,不妨自己痛骂自己两声:你又不是林黛玉,哭有什么用,况且你根本不想成为林黛玉那样的人啊!——甚至不重的给自己两耳光,先停下来。

    4.中长期来看,你要想下自己哭可能是总因为某方面伤心的原因。让你伤心的是什么?你要努力解决~ 加紧行动,努力积累,相信量变到质变,而不是心灵的紧张。 行动紧张,心理就能放松。 你就会更优秀,对许多事情更有兴趣~

    5.长期来看,你要找到自己的好朋友喔! 我今年大四,不知道你是不是? 这时候,我们身边有的同学已经有点虚伪,冷漠什么的了,但是大部分还是善良,友好的。找一个正直,善良,情商高(可能也是历经磨练但还是善良和充满希望的人)的人作为真正一辈子的好朋友~ 相信你能找到,只要自己也是真心的。 中学的时候,我自己算是学习好,人缘好那种,我喜欢跟那些在班上不起眼的同学交朋友,因为我也有一颗敏感的心,她们往往更珍视友谊,我也觉得这样的友谊珍贵~ 我是女生,哈哈,觉得女生的友谊更走心。 如果和男生交朋友,刚开始可能只能培养一些兴趣爱好,融入集体了~

    加油,希望你拜托那种哭的生理惯性,得到那种笑的惯性~ 也许是那样的,常常分泌多巴胺,大脑就习惯了,多巴胺常常产生,我们就常常快乐~

    skyrain

    如果这个“总是”已经持续两周以上,需要引起你的注意了,很可能是抑郁了。这里提供抑郁症的症状表现给你自检以下:

    持续的伤感、焦虑、郁闷,或有“空荡荡”的感觉;感觉没有希望,看不到前景;有负罪感,或丧失自尊心;心情烦躁、易怒;疲惫无力;注意力不集中,记不住细节,难以做决定;对曾经喜好的活动失去兴趣,包括性欲;睡眠紊乱:嗜睡或早醒;食欲紊乱:暴饮暴食或缺乏食欲,由此而导致身体过重或过轻;有自杀的想法或有企图自杀;各种疼痛:头痛、痉挛,或者无法治愈的消化系统问题;甚至出现医学上无法解释的症状。

    如果以上症状的有5种以上,且持续时间超过两周,就可以诊断为抑郁症。有抑郁症不用怕,它是可以治愈的。抑郁症是心理疾病,心病需要心医,得了抑郁症需要联系专业的心理咨询机构来专业解决。专业的心理咨询师会与你一道,探索导致抑郁的根本原因,找到并处理掉,症状自然消失。

    如果症状不足5种,或者持续时间比较短,可以进行自我调节:经常跟家人朋友互动交流,准确地表达自己、准确地理解对方,这样可以获得归属感,增加应对工作、学习、生活方面的困难和挫折的信心和力量;选择一项运动坚持锻炼,健走、慢跑、游泳等都很好,运动能促进大脑分泌多巴胺等激素,使人愉悦和兴奋;多做放松练习,比如858深呼吸法:吸气一个8拍,屏住呼吸一个5拍,呼气一个8拍,一拍为一秒,重复三次以上,呼吸可以静心、转移注意力;多进行户外活动:游山玩水、看电影、参观展览、逛商场、参加公益活动等等,丰富的户外活动开阔眼界和心胸,减少负性情绪的滋生和持续。如果以上的自我调节方法不奏效或者实施困难,建议联系专业的心理咨询机构来专业解决你的问题。

    露露杏仁露

    首先你可能需要了解如何简单快速地判断自己是否有心理疾病:

    其中变态心理学中的“4d”纬度非常值得参考:

    1.dysfunction(功能失调):行为或感受不再能帮助自己维持正常生活,如抑郁症的患者只想把自己关独处或在床上躺着

    2.distress(痛苦):给自身和周围人带来痛苦体验的感受和行为也可能是心理疾病的影响之一,如惊恐障碍的患者会有明显的濒死体验

    3.deviance(反常):极其反常的行为或感受,比如身边没人也能听到说话声,也可能是某种心理疾病的影响,比如精神分裂患者可以听到别人在脑中骂自己

    4.dangerous(危险):一些对自身或他人有危害的想法或行为,比如自伤自杀,伤人杀人等也可能是严重心理障碍的影响

    如果你的生活发生过上述四个情况(比如说你提到的总是想哭,这个想哭是否给你生活造成很大困扰?是否是痛苦的体验?),可能在心理健康方面朝着“心理疾病”方向发展,但不一定达到病理性的程度

    需要强调的是,心理健康是一个连续谱的概念,由“健康”的一端到达“疾病”的一端,大多数人出于中间的灰色地带

    遇到心理问题,我们需要做的是正确认识心理健康状态的连续谱概念,既不把“心理疾病”妖魔化,也不完全忽视心理健康问题

    对于大多数人可能遇到的情绪等心理问题,可以及时寻求心理医生的帮助

    安慰记

    我很想知道这种容易哭是发生在什么情景下的。

    在一个容易被感动的环境下,哭是正常的生理反应。是情绪的宣泄。这时候的情感也真的很难控制。情之所至,真情流露,这时的哭,没有问题。

    但是在一个大环境轻松快乐的氛围内,你却与情景不符的哭起来,大家都觉得无所适从,不知为何会有哭的反映,那么我认为这时的你,有点心理障碍,但是我们不能简单地因为哭,就确认这个人存在心理问题。

    哭只是一种表现,我认为这种哭,可能会有抑郁倾向,但不能根据哭这一个表象就确定是抑郁。是否有心理问题,还需要到专科医院确诊。

    我得来访中我这样一个孩子,也是经常莫名其妙的哭,压力大的时候哭,站在学校门口莫名其妙的哭,别人看电视很开心的时候也会哭,自己一个人在屋子里时,也会哭。家人很着急,医院确诊是抑郁症。但是你的描述过于简单,而且在确诊这个问题上,不要轻信任何一个人的说法,还是要到医院检查后,再确认自己的情况。

    但是题主只是在难过的情境下才有哭的表现,那么这应该是正常的情绪宣泄。

    如果一定要说出个问题了,那么就是本身比较敏感,还有承压能力较低。

    这与原生家庭的教育方式,以及童年的生活环境有关。

    茉莉微言

    这个要具体问题具体分析,首先要明确自己想哭的原因,是因为一时受到挫折而萎靡不振还是精神上受到某些创伤,或是遭遇了一些变故。并且你要搞清楚心里疾病的表现是什么,其实大多数情况下,我们想哭的原因并不是因为心理疾病,而是我们面对困难挫折等外界刺激而引起的自然的条件反射,它的表现就是你所讲的自己总是忍不住想哭,有时候控制不住自己,而你所担心的心理疾病它会表现为对外的封闭和对内的绝望,通俗来说,就是如果你真的患有心理疾病你可能不会以这种语气来询问答案,你现在的状态本质上是自我怀疑自我否定,是不自信的表现而不是心理疾病。要调整心态相信自己,不要杞人忧天,可以选择适合自己的方式来调整自己,如果实在有过不去的坎可以找朋友家人等倾诉,或者找一个没人的地方发泄自己的负面情绪,如果这些都不行,可以选择在网络上倾诉,网络隐蔽性强,有些不想让别人知道的事情也可以匿名在网络上说,在网络上没人知道你是谁,大家都是平等的,相信也会有许多热心的网友来帮你解决问题,这不失为一个好方法

    夏日飞雪Sara

    谢谢邀请!没学过心理学,更不是心理医生,所以不能判断题主是否有心理疾病。如果这种状况已严重影响到你的生活,你可以去相应的心理机构咨询一下,看看该怎么办才好……个人也曾有段时间,很容易“悲从中来”放声哭泣,而且与所处实际环境状态无关,纯粹是在自己的意识空间里感受而引发的,不过,通过几年的自我调理,现在完全没有那种感受了,认识也有了很大的拓展,现在的生活状态虽不好但人却很平和了……如果题主与我的状况相似,那我认为,这不是心理疾病,而是“意识突破困窘”下的生活中“求而不得”的“负面感受累积”下的对“自我否定”的情绪的爆发,是自我“身心和谐”机制作用的结果,是可以通过自己的努力调理好的……当然,不了解你的具体情况,所言仅供参考,为把稳起见,建议你还是去医生那作个咨询吧!好了,希望你能好好调理,祝开心!

    林小七

    你好!很高兴被邀请回答这个问题,我是多年重度强迫症、社恐症、焦虑症抑郁症、的痊愈者。希望我的成功走出心理问题学到的知识和经验能够帮助到你!

    首先情绪是你的想法带来的,人特别高兴的时候,会激动的想哭,心理难受想不好的东西时候也可以带来想哭的感觉。

    这是正常的呀。

    而且人的想法,不管是正面的还是负面的,别理它,该干嘛就去干嘛,它自己就消失了。

    念头有生就有灭,别去放大它,直接投入生活中。

    同时希望,大家在生活中,都能逐渐建立一个正面的思维模式,看待人事物好的一面。这样生活会很和谐美好。

    KORO黑川

    抑郁症有一个特点,遇见亲人,遇见医生,如果诉说你自己的状况,有一种情况就是喜欢哭。

    当然,病人忍不住泪水,也是排泄抑郁,赢得对自己不知所措的病情的同情和治疗等。

    正常人也有爱哭诉的。他们是受了委屈,泪水流出来,会帮助自己改善心情。

    你说的哭,不见得是有了抑郁症。但是,这也是抑郁症的前兆,要引起高度注意。

    我不知道你怎么哭,为什么哭,还是遇到麻烦事了……总之,你没说清楚。

    祝你寻到根源,早日恢复健康!

    碎碎念

    很容易哭,常常控制不住,是不是有心理疾病?可以肯定的回答,没有任何心理问题。容易感动流泪说明自身感性超过了理性,内心是非常柔软细腻,富有同情心,容易为世间万物所动,悲悯可怜人,感动好人好事,善待他人。随着年龄的增长,更容易掉眼泪,心会越来越柔软,容易被感动,对人和事也比较宽容。

    玉米糊

    器不是疾病,是一个心里的反映。哭出来是应是好事!如一个人生了闷气,特别是气性大的,哭出来就没事了!常生气的人最容易得病,所以说,气大伤身。有时去医院,看到大夫跟病讲,是生气得的病。只要哭出来就没事了。谢邀!

    整形医生徐路生

    不是,是你的负面情绪过于压抑。哭是宣泄和抒发的一种方式,还可以尝试运动、记日记书写自己的经历和感想,培养一个长期爱好转移注意力,和找让你有安全感的朋友进行倾诉。不要只靠哭来抒发情绪哦!

    甜甜的西柚

    我就经常有这种情况,总是感觉自己哪都不如别人,别人什么都比我好,而我啥事都不顺,一有点受刺激的事就想哭,心情不好也想哭,严重时还想离开这个世界,但是死过一回,不会轻易放弃的。

    噔噔蹬蹬~

    管奎令:这不是心理疾病,哭出来是好事,反之容易抑郁,只能说你比较情绪化,容易受个人期待和结果的影响。

    TwoKee

    不是心里疾病,只是单纯的心里脆弱。哭泣反而能宣誓自己的苦楚!往往笑盈盈的人更容易心里疾病。

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