抑郁无法坚持，你想养宠物吗？(抑郁症会想养宠物吗)

如果这是我的朋友，我会支持ta养一条。我会告诉我的朋友:你可以把心里的所有话都跟狗狗说，说完以后你的心里会很舒服……

在这个物欲横流的社会，身边大多数人是靠不住的。“气人有，笑人无”的人太多。如果你把你的心事，告诉了你的“好朋友”，你就看吧，不到一袋烟的功夫，你的“好朋友”就会把你的心理活动告诉了ta的“好朋友”……得，这下好了，信不信，你的心事从此以后就不会只属于你自己了，会是那些“闲人墨客”嘴里的大众话题。你也会是一部分八卦人类茶余饭后的“阿q”或者“孔乙己。”

随着养狗的日子一天天增多……

你也会逐渐把有关狗狗的一切主动告诉给你周围的亲人。如果再遇上也养狗的朋友，有共同语言，你的性格会在不经意间改变。有可能你会变成一个话痨。那是因为你有了倾诉对象，你有了被重视的感觉，有了需要与被需要的感觉。当你回到家，狗狗飞身扑向你的那一刻，你的心会被它的真诚所感动所融化，它跳跃着，摇头摆尾，什么口水爪子，它完全不会顾及你会不会嫌它脏，当ta用舌头去舔你手的那感觉，你的心是酥酥麻麻的，当它做错了事你去训它的时刻，它会委屈的像个孩子，耷拉着头，尾巴夹起来，等着你的训斥……

你会关注它的一举一动，通过看它的眼睛，你会发现，狗也会笑，也会有喜怒哀乐……

它也会尽力的用各种方法讨好你……

你给它做吃的，那就那样乖乖的等着，盼着……

你会发现，当它开始换第一颗牙，时的反应，搞的破坏，还无辜的样子……

如若没有了它，你还是你，但是没有了你，它便变得不再是它，它的世界，它的眼里，就只有你……

我会告诉我的朋友，从小把它训好，需要你的耐心与爱，需要时间，也希望你对它能够做到不离不弃。信不信，有一天，你以后的人生，一定会因它而改变……

你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

养不养宠物，对抑郁症的影响，就像豆腐花要吃甜的还是咸的一样，既无定论，也无关紧要……

对于抑郁症，最重要的事情是：接受治疗。心理治疗和药物治疗结合使用更有效。

已经有不少报道和研究提到了宠物对人类焦虑甚至是抑郁的缓解作用，那么这些不会说话的小动物是怎么起到这一作用的呢？

研究者认为这可能和以下几个因素有关：

宠物增加了饲养者的运动时间，甚至是社交的机会；

宠物增加了饲养者的同理心，提醒我们并非宇宙中心；

宠物可以静静聆听而不评判，就像一个优秀的咨询师；

和宠物互动时，我们的血清素和多巴胺（使我们快乐的激素）会上升，而皮质醇（与压力有关的激素）会下降；

宠物让我们变得不那么孤独宠物饲养通常会改变之前带来抑郁或焦虑的生活习惯；

如果我们带着对生命的尊重去饲养宠物，主动去承担照顾它们的责任，这本身也会赋予我们生活新的意义。

但是，为了让抑郁症或者其他心理障碍好起来而养宠物，不是个好理由。

我的邻居就是以前抑郁总跑医院，后来养了两条贵妇犬之后，她自己说，哪里有时间抑郁呀，要伺候这两条狗的。可见养宠物可以缓解抑郁。

说起来抑郁就是总是想自己，想自己那些烦心的事情，糟心的事情，越是想不清楚还要越想，越想心情就越沉重，最后自己的世界都被自己扭曲的想法给压垮了，实际上世界上好事坏事都是自己怎么看待，怎么对待，大家都是这样过来的，谁还没有个沟沟坎坎的，老是把关注的角度和焦点放在自己的身上，无限放大自己的失意，那才是抑郁的根本。

当一个人看到自己不是唯一的受到挫折、失败的人，并且开始转移自己的视角，帮助那些弱小的生命，或者去用自己的微薄之力为改善这个世界出点力量，就会从抑郁中慢慢的走出来。养宠物就是这个道理，慢慢的把角度和焦点从自己身上转移出来，让自己重新感受到爱。

可以，先在“淘宝”买一本《蛤蟆先生去看心理医生》，《书》中的蛤蟆先生就是以抑郁症患者的角度出发到被治愈。还有“抑郁症”是需要经过专业人士的判断才可以被诊断为“抑郁症”。

养宠物（比如暖暖的宠物狗金毛）是可以起到缓解抑郁心情的效果。但是，对于“抑郁症”的根治还是需要心理医生的指导。陌生人，如果，你感到自己实在不行的话。

记得，去找心理医生

当然可以。自从我开始养猫，感觉生活的幸福感明显增强了。这世界上有一个小生命，无条件的相信着你、依靠着你，这种感觉真的很棒。每天下班之后跟猫玩上一会儿，所有的烦恼都消失的无影无踪。据说猫的呼噜声，还可以缓解人的紧张情绪呢。

不过养宠物和养孩子一样，一定要考虑清楚。没有足够的爱心和耐心，就不要轻易尝试了。

如果决定养宠物，可以选择领养。领养代替购买，既帮助了一个小生命，又能享受到被陪伴的温暖。看看我家的 orange，可爱不可爱？当初也是小流浪一枚，现在是我的开心果。最后祝你能找到生命中的那只宠物，更加积极的面对生活。

如果有时间可以养一只狗狗。最好还是运动，每周2～3次或者每天 跑步、做瑜伽、力量训练、身体塑形等等都可以，让自己多出汗，可以排出体内毒素，运动的过程中人的体内会释放内啡呔，这种多肽物质可以使人产生持续的快感和镇静作用，会让你的心情和精神状态都变好。运动后人的精神面貌会有很大的改变，当看到镜中的自己变漂亮时，也会有自信，慢慢周围的一切都会变好，不会再有焦虑和抑郁，把注意力集中到改变自己的生活习惯和方式上。还要经常多到大自然中走走，森林和海边有很多的负离子，也会使人心情变好～

养吧，我也是这么过来的，猫狗都有，回到家，狗狗猫猫迎接你，毫无保留的爱你，听你的唠叨，从不厌烦，无论你给他们吃肉还是吃菜叶，依然爱你，从不势利眼，你就是他们唯一能依赖一辈子的人，而我们自从有了猫猫狗狗，有了被依赖的重托，有了被依赖的幸福与充实，可以忘记那么多世事的繁杂烦恼与重压，望见蓝天白云，可以感受生活之美好，居然还有点期许，居然还能享受孤单，挺好。

养吧，我也是这么过来的，猫狗都有，回到家，狗狗猫猫迎接你，毫无保留的爱你，听你的唠叨，从不厌烦，无论你给他们吃肉还是吃菜叶，依然爱你，从不势利眼，你就是他们唯一能依赖一辈子的人，而我们自从有了猫猫狗狗，有了被依赖的重托，有了被依赖的幸福与充实，可以忘记那么多世事的繁杂烦恼与重压，望见蓝天白云，可以感受生活之美好，居然还有点期许，居然还能享受孤单，挺好。

个人认为，得抑郁症的始因是因为生活上不顺意所致。压抑孤独失意种种问题，由此感到苦闷却不着宣泄，需要一种信仰了解及倾诉的陪伴，但生活中偏又感得不着理解而迷失自我，这情况下养个自己喜欢的宠物是绝对可行的，个人比较喜欢养狗，狗不嫌主人穷丑，被骂依然忠心无怨言~善解人意。同时又可以一起出外遛达佔用空余时间，让自己不用胡思乱想之余也带來欢乐。

养一只狗挺好的，一是狗需要遛，能让不愿意出门的抑郁症患者每天不得不出去散步，走出家门状态就会好很多。二是狗对人很依赖，又很会与人互动，会促动人的情感不会抑郁下去，一点点变麻木…总之，抑郁症养狗很好，或者养只粘人的小猫咪也是好的，会让人动起来，抑郁症行动能力差会越来越严重。

不要把希望寄托在宠物身上，因为不是每一个宠物都是小天使，宠物也不是不死不病的存在。他们病了，老了会让你更焦虑。我不否认宠物可以带来快乐。我养了十年金毛了。抑郁症已经有六年了。他们带来的快乐有限。不足以支撑你的全部生活。该看病看病，该吃药吃药，别拖着。祝你早日康复

难怪说宠物，小动物是人类的好朋友呢。其实人在失意和身体不适时，有宠物在身边的确会分担你的痛苦和忧愁。他们真的是通人性的。另择，也在分散你的 注意力，不把整个思想意念都集中在病痛上。他们可爱的举动，会让你开怀大笑，养一只吧。

当然可以了，你可以到流浪狗救助站收养一个你喜欢的宠物狗，狗对人忠诚友好，你通过自己的善举救助了一条生命又给自己带来了快乐，不管是收养宠物还是购买都要做好思想准备，要对宠物负责到底。通过照顾宠物生活，相信会对你的康复有利的。

父母去世后我差点抑郁。每天以泪洗面，对任何东西都毫无兴趣。当时好像唯一的就是对狗狗有点感觉。自从养了可爱的它们，慢慢恢复了身体，工作也恢复了正常。老大老二已经15岁啦。所以我特别感谢它们，让我从新快乐起来。我爱它们

如果自己喜欢的宠物可以给你带来支持的力量，也可以，可以和它说说话，把不想和不愿对家人或朋友讲的话讲给它听，对你也是有一定的治愈作用的。当然，如果你正在吃药，或接受心理咨询，这些方法结合起来，你会很快好起来的。