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如何摆脱长期抑郁、抑郁、焦虑和强迫症?(怎样摆脱焦虑抑郁)

  • 2022-05-15 01:05:51
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  • 如何摆脱长期抑郁、抑郁、焦虑和强迫症?(怎样摆脱焦虑抑郁)

    内容摘要:长期抑郁,焦虑,强迫怎样走出来?焦虑强迫抑郁怎么办?怎样摆脱抑郁症和焦虑症?怎么走出焦虑抑郁症?怎么走出抑郁焦虑症的痛苦?怎样摆脱焦虑抑郁?如何走出焦虑抑郁症亲身经历?怎样走出抑郁焦虑?抑郁焦虑强迫症怎么办?强迫抑郁焦虑能治愈吗?^人^

    型成压抑,抑郁,焦慮和強迫症的成因牽涉範圍太广了,都是长期"觉得“受了欺凌,迫害,非自愿,惊嚇,脅逼,打骂等等把自己的精气神扭曲了…久而久之人会被这种外在的负面压力消耗掉,觉得这种逆境已回天乏力了,慢慢自我放棄,发自己的脾气,或者把怨气发泄在别人身上,人在屋簷下,那有不低头,因为你要知道这只是暫时性的,能屈能伸才能扛得起重任,审视自己所受到的不公平什至迫害,你用的是什么标准来度量别人施加在你身上的"伤害“?自己错有责任吗?人在迷途时要警惕,快找出口自救,不贪不会上勾,任何的压迫都会有真相大白的一天的,保持自我清醒,才不会给逆境所征服,平常心,过平常活,做平常事,因为世上比你惨痛的人太多了。

    提问者:蔡子菘
    欢欣鸟

    关于吃药方面想必我不说你也知道,适当的药物肯定可以帮助我们,其次就是靠自己,一定要找个事情让自己每天忙碌累起来,这样回到家后你就可以睡一个踏实的晚觉,充足的睡眠可以让你第二天精神,累了之后回到家你也不会想多余的事情,也就没时间去焦虑,烦躁了

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