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自卑和抑郁之间有什么区别?你怎么看?(自卑与抑郁症区别)

  • 2022-05-14 18:05:18
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  • 自卑和抑郁之间有什么区别?你怎么看?(自卑与抑郁症区别)

    问题Tips:自卑和抑郁的区别?自卑和抑郁症怎么区别?自卑和抑郁哪个严重?自卑和抑郁有关系吗?自卑是不是抑郁?自卑和抑郁症有关系吗?自卑与抑郁症区别?严重自卑和抑郁症怎么区别?自卑症和抑郁症区别?自卑属于抑郁吗?^_~

    自卑在心理学定义上是一种情结,它不仅仅是一种情绪啊,抑郁的话,他可以理解为一种情绪,而我们说抑郁症,他在成为心境障碍之前,它是一种情绪,这两者其实是不同的,但是它的关系是非常紧密的!

    自卑往往是跟我们的原生家庭有很大的关系,也就是小时候不被回应,不被认可,不被接纳,不被满足的环境长大的孩子,他往往会存在这种自卑的问题啊,自卑就会生出一种匮乏感,匮乏感体现出来,他可能会在现实生活中体现出一种欲求不满,他往往会,你遭受这个挫折或者打击,会更多一点。但他如果不,能学会处理这个自卑,或者没有看到这个自卑,他就会抑郁。

    同时会有种不配感啊,他往往会觉得自己比不上别人,而这其实在很多抑郁症心境中最明显的一个体现就是这样的一个不配感,他不敢奢求更好的东西,他不敢表达自己的诉求,因为长时间他没有得到认同,没有得到满足,没有得到认可。那么他就把这种不配感深深的,烙在了自己的脑海里,并表示出来!他们认为自己即使表达,他也不可能得到自己想要的一个东西。而实际上就是他的这个自卑感在作祟。

    自卑感在这个社交恐惧症当中体现得尤为明显,我们知道人体对于其他的情绪,诸如抑郁啊,或者是愤怒啊,这样的情绪往往采取的是对抗,逃避,或者是压制的态度,但是很奇怪,对待自卑这种情节,我们说情节,它往往是采取弥补的这种机制。

    所以如果我们近距离去观察一个自卑的人,你会发现他会格外的敏感,格外的自尊,什么话都能听出弦外之音,什么事情他都能够在头脑里面,重新把他解读,扭曲了事情原本的面目。最后他就会感到很抑郁,很压抑。

    从这一点来说啊,自卑他是因,抑郁他是果,自卑的人,未必会感到抑郁,抑郁的人,同样未必会意识到这是自卑心在作祟。所以啊,自我疗愈,或者叫意识疗法,它往往是从我们原生家庭,或者是这种情绪下的思维模式入手,来解构它的成因,这才是疗愈的方法,否则的话,你如果从你表现出来的这种心情来作为疗愈的目的的话,那其实是不能达到我们的一个预期的。那么他会一如既往的敏感,一如既往的表现高度的自尊。那么他就不会成为自己,他遇到的挫折就一如既往的多。

    那么如何才能让自己不自卑呢?在阿德勒的,自卑与超越里面就提到,要不断的去发现自己的优点,不断的去肯定自己的优点,不断的去放大自己的优点。但这个方法说起来很容易,做起来其实是很困难的,你没有办法去意识到自己的自卑。往往意识不到自己的问题,才成为最大的问题。

    在《了凡心疗愈》意识疗法里面提到,所以我们要提升自己的意思,意识到自己正在做什么?意识到这种情绪下,隐藏的是什么东西?意识到还不够,我们还要觉知觉着这种情绪下的思维模式,如果我意识到了是自卑,那么你就会在行动上表现出一种补偿的行为模式,我们在生活中也可以验证这个观点,凡是在生活中他处处表现自己比较优秀的人,他往往是不够优秀,表现自己幸福的人,他往往不够幸福,炫耀自己富有的人,他往往没那么富有。也就是说缺什么我们要炫耀什么来弥补自己内心的匮乏,而这种匮乏感其实就是他的一种自卑感。

    当你觉得到了这种思维模式,你就会停下你的这个行为方式,那么你就可能发生疗愈,否则的话,你会一如既往的采取这种以为对的一种方式,去与这个世界接触。那么你所遭受的痛苦跟挫折也势必会更多。

    提问者:魁北克的大雪
    兼爱非攻

    感谢邀请,不同的心理状态下,这两种定义可能也是不同的,所以,关于自卑和抑郁的相同和不同,我做一个分别的解答。

    相同和不同

    自卑感和抑郁,总体来说,当一个人产生自卑感或者抑郁的时候,它们都属于一种情绪体验。这种情绪体验可能是由外部事件刺激,从内部产生的一种心理过程;但是,也有可能并不具备现实基础,而是内部产生的一种不合理心理状态。

    所以,从这两点不同来看,具有现实基础的自卑和抑郁就是一种情绪体验,而不具备现实基础的自卑和抑郁的话,有可能一种是人格缺陷造成的自卑人格,而另一种则是抑郁症,而较为严重的抑郁症则是一种精神类疾病。

    但是,无论是哪一种,它们给人带来的影响是相互的,当一个人产生自卑心理的时候,则有可能会产生焦虑、抑郁等不良情绪;当一个人因为某件事情陷入抑郁状态时,也有可能会产生对于自我认同的否定,也就是自卑情绪。但是,并不是说它们一定会绝对的关系,而是不同人格特征下可能会表现出不同的心理状态。

    所以,长久而弥漫的负面情绪状态都会对我们的心理健康产生较大的影响。所以,当我们出现这些问题的时候,都需要及时地做出调整而不是放任自流。

    意气用事

    个人感觉,自卑久了,就抑郁了啊。一种心理表现导致的心理疾病~

    我们分析下,人为什么会自卑?无非就是 “脑袋空”“肚子空”“口袋空”呗~

    脑袋空:没有自己的思想,别人一句两句话,就带走了你的想法,随波逐流,回头想想,自己也不知道为什么就听从了别人的想法,因为你压根自己没有思想,没有主见。

    肚子空:肚子里没有支撑你思想的知识,一问三不知,一看不明白。人家谈宇宙恒星,你只知道地球围着太阳转,月亮围着地球转。 人家谈企业家的成功之道,你只知道阿里巴巴创始人的马云。所以,学习,不断的学习,武装自己,才能畅谈天下。

    口袋空:就算你脑袋没思想,肚子里没知识。但你有钱,就是有钱。你也不会自卑啊。别人说法拉利,兰博基尼多好多好,百米加速,发动机配置,各个数据,倒背如流。虽然你啥都不知道,但你有钱啊,你直接买一个。你看你还自卑么?

    所以,自卑,我们就要让自己不再自卑,“脑袋,肚子,口袋”。自己选择一个。让他充实起来。自然,抑郁这种心理疾病就远离你了~

    burnana

    自卑一定是有对比,在某个特定环境和特定人群中,无法正视自己。抑郁是自己的本身能量过于强大,而在现实中无法施展出来的一种心理压抑感。

    自卑是不敢去做自己想做的一切。抑郁是不愿去做自己想做的一切。自卑是用别人的世界来压自己,抑郁是自己压抑自己。

    自卑和抑郁,都是极其敏感的特质。自卑的注意力是在别人身上,抑郁的焦点在自己身上。不过,自卑和抑郁伤害的都是自己。

    这个问题很有趣也很残忍,如果再做细致的讨论的话,自卑的人也许会有好转,而抑郁的人会更加抑郁。这也是本质区别,自卑的人应该多想一想自己需要的是什么,个性是什么。抑郁的人应该多想一想别人,共性是什么。

    说了这么多,最后。祝自卑和抑郁,滚蛋吧。

    pursuit

    自卑是心理不自信的表现,多半是外在表现;抑郁是心理不健康的表现,多半是内在的表现!两者本质上就不同,只是很容易将两者混淆而已!

    自卑的人抑郁的风险会高于一般人,是因为对于自卑的过分怀疑,引起自身抑郁的一个表现!

    抑郁可以说是一个很漫长的过程,里面也可以包括自卑等因素,但是起初抑郁是不容易发觉的,是积累很久之后爆发的表现!

    自卑却是自身很清楚的一个缺陷,只是看自己愿不愿意承认罢了!

    自卑和抑郁都是可以改善的,只是难度上抑郁症的改善过程要难些!

    宁愿希望自卑,不要强求抑郁!

    喜欢的朋友点个赞,谢谢!

    小猫爱吃鱼

    “自卑”是指:自己轻视自己,认为自己不如别人。

    “抑郁”是指:心有怨愤,不能诉说而烦闷。

    自卑是人的心态问题,而抑郁则是人的意识和心情问题。这就是二者的本质区别。

    至于怎么看?

    我个人认为,自卑源于做人的底气不足,没本事当然会自卑。只要坚定做人的信念,通过学习和磨练,使自己不断充实,增强自信心,自卑心态是容易克服的。

    而抑郁就不同了,它源于人的思想意识和心胸,以及内心的承受力。克服比较困难。如果不提高自己的精神境界,这种思想意识和心情,恐怕要伴随一生,也会精神痛苦一生。

    太鼓达人

    自卑的人并不一定会抑郁,但它是发展为抑郁症的一个可能因素。自卑,常常是指自己对完成某件事情不够自信,如果是某件自己擅长的事,就不会感到很自卑了。所以自卑的人可以通过自信心训练来改变自己的状态。而抑郁是一种情绪体验,如果你感到心情长期处于情绪低落状态,常常会有负面的想法,身体也感到疲乏不堪,这时候需要到专业机构进行诊断,然后进行相应的治疗。

    如果可以请教

    自卑和抑郁有很大区别。

    我属于自卑和抑郁都有的类型,就我个人经验而言,自卑是从来在公共场合不敢和同事在工作时间争吵,有时候会经常觉得自己一事无成,碌碌无为,没有任何有点,方方面面都比不上别人。性格上也是偏内向多一点。

    而抑郁是心情上处于低潮期,有时候很难表达,但是对生活没有向往,郁郁寡欢

    Terpsichore

    自卑 正常的情绪问题,

    抑郁是一种介于正常和不正常的之间的一种问题,轻度的抑郁可以通过心理疏导解决,重度的抑郁需要药物的介入,需要用药的已经是属于病学范畴了。

    自卑,其实是一种认知偏差,没有可观的认识自己的某些方面造成的一种认知偏差,认知偏差人人都有,很正常。自己想办法纠正就好了

    CarlyWei

    自卑,还能发现别人是优秀的,会羡慕,会嫉妒,所以自卑。

    而抑郁,人生都是黑暗的,周围都是黑的,不知道人们为什么要笑,自己又为什么要笑,自己的情绪没有任何的波动

    像风爱自由

    自卑是总喜欢被别人比较,总觉得自己可怜,看不起自己。另外就是总担心自己在别人眼前出丑,所以总是逃离人群。

    自卑可能会引发抑郁,是抑郁的一种产生的原因。

    咚咚咚

    这两种现象有点类似;

    一个相当于精神问题!神情低落!

    一个可算是神精问题!疑神疑鬼!

    我还难以确定,只是猜则!

    拽姐爱学习

    自卑是感觉自己不如别人,抑郁是情绪长期低落,自卑是盲目的社会比较导致的,抑郁是拒绝和对抗不如意导致的

    夢裡不知身是客

    自卑指心态没有放好,自卑的人一般是穷人孩子,而抑郁症的人一般要么经历了一些事,才会 抑郁

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