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总是很郁闷,觉得每个人都看不起自己,是这种郁闷吗?(抑郁症总觉得别人看不起自己)

  • 2022-05-15 06:05:26
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  • 总是很郁闷,觉得每个人都看不起自己,是这种郁闷吗?(抑郁症总觉得别人看不起自己)

    问题Tips:抑郁症是不是觉得所有人都看不起他?大家是不是都看不起抑郁症?抑郁症总觉得别人看不起自己?抑郁被人看不起?感觉自己不是抑郁症?抑郁症会觉得自己不正常吗?感觉自己不是抑郁?抑郁症的人不觉得自己有抑郁症?为什么总是觉得自己有抑郁症?为什么看不起抑郁症?(。_。)

    您好,在此可以为您提供国际疾病分类标准icd-10中抑郁症的诊断标准供您参考:

    抑郁症的诊断标准:

    1.持续抑郁发作必须持续至少2周(抑郁发作的症状分为两大类,核心症状和附加症状);

    (1)核心症状:

    a.抑郁心境(情绪低落,高兴不起来,内心压抑),对个体来讲,肯定异常,存在于一天中大多数时间里,且几乎每天如此,基本不受环境的影响,持续至少两周;

    b.对平日感兴趣的活动丧失兴趣或愉悦感(感觉做什么都提不起兴趣、都没有意思);

    c.精力不足或过度疲劳(感觉疲乏无力)。

    (2)附加症状:

    a.自信心丧失和自卑(觉得自己比不上别人,别人看不起自己);

    b.无理由的自责或过分和不适当的罪恶感(责怪自己,觉得自己连累他人);

    c.反复出现死和自杀想法,或任何一种自杀行为。

    d.主诉或有证据表明存在思维或注意力降低(做事犹豫不决或踌躇);

    e.精神运动性活动改变,表现为激越或迟滞(烦躁或反应变慢);

    f.任何类型的睡眠障碍(入睡困难、睡眠中断、早醒);

    g.食欲改变(减少或增加),伴有相应体重的变化。

    2.在患者既往生活中,不存在足以符合轻躁狂或躁狂标准的轻躁狂或躁狂发作(情感高涨、思维奔逸、意志活动增多);

    3.不是由于精神活性物质或器质性精神障碍所致。

    轻度抑郁:核心症状至少2条或核心与附加症状共计至少4条;

    中度抑郁:核心症状至少2条或核心与附加症状共计至少6条;

    重度抑郁:核心症状3条或核心与附加症状共计至少8条。

    就你目前症状而言,只具备核心症状中的a和附加症状中的a,是否还存在其它症状以及持续时间是否超过2周的时间,你可以根据此诊断标准进行自我评估、鉴定一下。如果以上症状对您有较多相均符合,建议您到心理科及时就诊!

    我是丶凌云,心理科医生

    欢迎关注头条号“科普心理”,为您提供实用、有效的心理学知识!

    提问者:翔天月
    不回头就遗忘

    这不是抑郁症。感觉压抑,是因为生活节奏快,工作任务强,自己对工作不顺手;或者自己不会和同事朋友交流,有什么不如意的事情总是让自己埋藏在心里,这样的事情积累多了,就会感觉很压抑。

    觉得别人看不起自己,那是因为自己太在意别人了,自己没有自信心,发现不了自己的优点,看不到自己的长处,总是拿着自己的缺点和别人的优点进行比较,这样就会感觉自己时时处处不如别人,因而感觉别人看不起自己。

    我们活在这个世界上就有我们生存的理由和生存的本事,我们每个人都有自己的生活方式,不要总是和别人进行比较,我们不是为别人活着的,我们不要和别人比较,更不要看别人的脸色。每个人每天都有自己不如意的地方,有些人对你的态度不好,可能是因为自己家里的事或和别人的事弄,和你没有关系,不要凡事都要扯到自己身上来。再说如果我们总和别人比较、总看别人的脸色,那么这个世界上这么多人,你能比较过来吗?

    活出自己精彩的人生。总自己的路让别人说去吧。

    小李子

    这是对自己不自信的表现吧,觉得自己不够好,在家世、在学历、在工作、在金钱、在学问、在交际、在涵养、在谈吐等等一些方面,总感觉差强人意一些,久而久而这样的 自我暗示习惯了之后,就好产生心理病变,不是什么好现象哦。

    我们不能改变别人对自己的看法,但是我们可以改变自己对自己的看法,让自己更好,想起来一首小诗:“今人看古教,不免心中闹。欲免心中闹,但知看古教。”我知道现在很多人都不喜欢对古文,但是那毕竟是老祖宗传下来的无价宝,看是需要看看的,会让你的人生上升的很高的阶段,一览众山小的感觉,当然,想要学习好,必须要有谦虚的心,否则你是绝对不会学道真正的学问。

    不要太给自己压力,放松一些,没事出去走走散散心,或者找一些自己认为可以放松自己的一些方式,记住哦,在这个世界上,人,除死无大祸,那还有什么好怕的么。

    祝好运!

    无所谓啦

    你的闷闷不乐是因为老觉得别人看不起自己造成的,是对别人看不起自己的担心、焦虑引起的,如果别人都看得起你,你就不会闷闷不乐了,其实这也反映了你内心深处不希望被别人看不起和对被别人肯定的渴望。

    抑郁症也会闷闷不乐,但这是心境抑郁的表现,抑郁症是自己看不起自己,是对自己的否定,不会在意别人是不是看得起自己,即使别人看不起自己,也会认为是理所当然的,自己都看不起自己,别人当然也会看不起自己。

    所以,不要动辄把闷闷不乐等负面情绪和抑郁症联系起来,不能自我过敏,否则反而会影响自己的心情,干扰自己的生活、学习和事业。

    吃瓜鹅不打折

    这种情况也有好几种概念!也许是真的病了,也许朋友对你那么好,你反而还告人家的状,或者是你做了不应该做的事,种种原因造成的,唯一的办法就是知道自己错了,改过!最可怕的就是不知道自己在错,总看别人的错误缺点!长时间的贡高我慢,哪还有人肯为你开解,因为你的闷闷不乐就来于此,长言讲,朋友多了路好走,才能条条大路通罗马,所以抑郁是自己不知深浅天高造成的,要想解郁,积阴德行善!积极参与社会活动,做好自己本质工作,不高估计任何人,也不过低抵触任何人,平常心对待所有事!你的抑郁就好了,自我调理,至关重要!"南无阿弥陀佛"!

    金刚怒目

    今天看到一个实验,一个心理学家找了一些志愿者,给他们脸上画上了伤疤,让他们上街,看别人的反应。化妆时,在没有告知志愿者的情况下,把伤疤抹去了。结果志愿者们回来都反映他们受到了歧视。实际上,许多时候,是我们自己的心理感觉别人会看不起自己。而别人也许只是看了你一眼,心里想着自己的事,根本没有意识到他们看了你。
    调节自己,去做实事,别让自己臆想出来的东西让你不高兴。

    在下憨憨

    感谢邀请,具体情况具体分析吧,感觉压抑和人家瞧不起自己并不代表就是抑郁症,也许是一种压抑情绪是一种自卑心理,关键是否能够正确认识并能够走得出来。不可否认这世间有太多的不如意,有太多的矛盾冲突,往往难如己意,往往变化无常。如果心中有节,且莫管抑郁与否,都应当理性面对,压抑和纵容会毁了自己的,容易生极端,或极端脆弱或极端嗔恨。总之,面对心理感受到不适应当予以重视。

    南不泽

    不是抑郁症,是自己没目标浑浑噩噩的结果,你只要腿脚能动,把自己忙碌起来,哪有时间想别人的看法?什么叫无事生非,什么叫无病呻吟,赶紧忙起来,别浪费生命

    久久丫jjj

    人人都是

    无相不灭的法身、真身

    用着一具无常生灭的皮囊肉身言行、觉知一切

    谁能真的看不起谁呢???

    故里有长安嘢

    想想开心的事啊,听听音乐,跟朋友们唱唱歌。有机会去爬爬山。生活其实很美好。别让自己一直沉浸在抑郁的情绪里。否则真的有可能得抑郁症啊!

    深海鱼zqq

    也许是性格原因吧,有人内向,有人外向,多做点喜欢的事做 ,性格开郎的同龄人其他人摆谈就会好些,放松一下也好。

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