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抑郁和焦虑之间有区别吗?(焦虑和抑郁的区别)

  • 2022-05-15 02:05:55
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  • 抑郁和焦虑之间有区别吗?(焦虑和抑郁的区别)

    问题Tips:抑郁与焦虑的区别?抑郁和焦虑有啥区别?焦虑跟抑郁症的区别?抑郁和焦虑一样吗?焦虑与抑郁有什么区别?焦虑和抑郁有什么区别??焦虑和抑郁什么区别?焦虑和抑郁的区别?焦虑与抑郁区别?焦虑和抑郁有什么区别呢?(^ _ <)

    大家好,我是一名从业20余年的精神科医生,彭旭。

    有三个非常简单的方法,区分焦虑和抑郁。

    1.对死亡的认知

    一句话总结:抑郁症患者「想死」,焦虑症患者「怕死」。

    因为抑郁患者的「低价值感」与「低情绪」往往是死亡的导火索,常有生无可恋的态度,焦虑症则对死亡的感知较为“模糊”,且疑病症焦虑的出发点往往是因为「怕死」。

    2.在时间维度上的认知

    区分重点为「过去」与「将来」。

    抑郁症面向过去发生的事情,焦虑是担心将来要发生的事情。

    抑郁症的后天致病因素往往是因为过去发生的事情,一些重要事情的发生导致抑郁倾向。

    焦虑则是在担忧未来将要发生的事情。

    拿过马路距离,抑郁症可能是因为曾经目睹车祸,造成心理应激创伤,自责于自己的无能为力。焦虑症是担心发生车祸,导致过分紧张,躯体自控困难。

    3.在程度上的判断方法:

    ①:活力的高低

    两者都是不开心,抑郁症是丧失活力,焦虑症在情绪上的自然反应会好的多。

    ②:注意力的多少

    焦虑症是因为过分重视而患病,而抑郁患者重视的东西会越来越少。

    以上两种判断方法,是根据抑郁症与焦虑症特点及症状的不同,做出的区分,具有很高的准确性。

    当然,临床上的判断有多维度的标准。如果身边人的症状比较复杂、严重、且持续了一段时间,请及时到医院的心理科、精神科或者专业的心理门诊进行诊治。

    为什么抑郁症和焦虑症容易搞混


    1.首先是因为两者的患病人群性格特质有相似之处。

    2.两者在症状表现上有多处重叠。

    3.抑郁症与焦虑症共病情况很常见。

    研究表明:抑郁症患者中伴焦虑症状者占40%-60%,多种症状并发,很容易让人崩溃。

    4.抑郁症的社会知名度远大于焦虑症。

    抑郁与焦虑的不同治疗方向

    临床上,精神障碍的疾病一般是药物治疗加心理治疗的方式。

    药物治疗方面的差别:因为抑郁与焦虑的神经系统活性不同,所以使用抑制药物的剂量与种类有区别。

    心理治疗方面的差别:抑郁症的自杀倾向较高,往往需要危机干预,对待焦虑症则大多采用疏导,正向引导的治疗方法。

    另外,在生活中,对待两种不同类型患者的方式方法,也需要“对症下药”——抑郁症的克星是陪伴、理解、以及鼓励与赋能。

    焦虑症则需要生活上的助力,在其担忧的事情上给予一定帮助,尝试分散患者的注意力,缓解紧张的情绪。

    抑郁与焦虑的共病

    共病是很常见的情况,通常情况下,焦虑症状通常先于抑郁症状出现。

    共病患者的思想穿梭在“生”与“死”,“沮丧”与“担忧”中,异常痛苦。

    两种疾病特征共同出现时,临床上一般会采取“抑郁症优先诊断”的原则——「无论其焦虑症状多重,都应当诊断为抑郁症」。

    提问者:shiqi9321
    大力的貓。

    抑郁和焦虑有区别吗?如果从临床表现上来看,抑郁症患者同时伴有焦虑症状的人确实有很多,比如抑郁症患者和焦虑症患者都可能出现各种自主神经功能方面的症状,比如心悸、失眠、担忧、害怕等。但是两种病症的区别在于抑郁症患者可能更多的是自我评价过低或消极,观念比较突出,尤其是情绪持续性的低落比较明显。而焦虑症患者可能更多的表现为交感神经系统的功能活动增强,这就是两种病症在临床表现上来看,较为明显的区别。

    比如过分担忧或自责,紧张不安或烦躁,失眠或者易疲劳感比较强烈,暴躁、愤怒等,这些临床症状,抑郁症患者和焦虑症患者都会出现。这也是我们在临床面对患者究竟是诊断为抑郁症还是焦虑症?的诊断中所产生的一定的困难,因为抑郁症和焦虑症同病的患者是比较多的,或者是焦虑症患者主要诊断条件符合了,但同时也出现了抑郁症状,尤其是患者出现的只是焦虑症状(不能完全确认诊断为焦虑症),而又出现了符合抑郁症状,也就等于患者既有抑郁症的症状,又有焦虑症的症状,这时的诊断,就必须慎之又慎,必定两种病症的治疗方式还是有很大区别的。

    不过两种病症,通过仔细观察甄别后,病理症状的表现还是有很大区别的,比如自主神经活动增强表现,是焦虑症患者临床诊断标准症状,而抑郁症患者对于这一症状有些有,有些没有。敏感、小心的表现,也是焦虑症患者临床诊断标准症状,抑郁症患者对于这一症状有些有,有些没有。兴趣减退的表现,是抑郁症诊断标准的一个症状,对于焦虑症患者来说有些有,有些没有。消极、厌世、企图自杀的表现,同样是抑郁症患者的诊断标准,但焦虑症患者也是有些有,有些没有。

    虽然在临床上有时确实很难做出诊断,尤其是两种病症的症状,相互交替显现时,也就是很难区分患者到底是抑郁症还是焦虑症,不过在诊断之前我们也会详细的询问患者的病史,并且更加注意病人的原发症状,到底是抑郁症症状还是焦虑症症状,以及患者所体现出的核心症状是什么?这样以来通过询问、观察等加之其他方面的诊断方法也就容易诊断出患者究竟是患哪种病症,但是,如果确实在诊断上很难区分或抑郁症与焦虑症,尤其是两种病症症状的严重程度又难分伯仲时,从两种病症的诊断优先标准来说,一般我们都诊断为抑郁症,也可以这么说,抑郁症是高等级诊断标准而焦虑症是低等级诊断标准为诊断等级标准确定的。

    国际贸易

    这里是心理老师左叔,我来回的你的问题。

    我是一名从事心理学及心理健康教育的工作者,在大学里做学生心理健康教育与咨询工作。

    是啊,抑郁和焦虑有区别吗?

    借此机会,我顺便普及一下心理健康的知识。

    总的一句话,抑郁的人总是活在过去,焦虑的人总是担心未来。同时,抑郁和焦虑都是我们人类天生就有的情绪反应功能,你我都有。

    但是,根据你的提问,我们这里说的是抑郁情绪、焦虑情绪,而不是抑郁症、焦虑症,这一点我们要明确。

    我们看抑郁与焦虑有什么区别?

    第一,先说抑郁;人有了抑郁情绪,都有哪些表现呢?

    一是身体表现,睡眠减少或紊乱、身体感到疲乏、食欲减退等。

    二是心理表现,情绪低落,没有快乐感,自我评价低、自卑,同时还有注意力集中困难等表现。

    三是行为(社会功能)表现:爱抱怨,喜欢指责,常常自责,活动和兴趣减少,闭门不出;不与人交往,对自己失去信心,感到无助等。

    第二,再看焦虑;当我们焦虑了有哪些表现?

    一是身体表现,出汗、口干、嗓子发堵、胸闷气短、脸上发红发白、恶心呕吐、尿急、头晕、全身或两腿无力感等。

    二是心理行为表现,提心吊胆、担忧,烦躁、急躁,坐立不安、来回走动、甚至奔跑喊叫等。

    焦虑有两种,一是漂浮式焦虑,即杞人忧天,没有事实依据的害怕,例如天什么时间塌下来等。二是现实性焦虑,为现实担心,比如领导安排的工作还没有完成引起的焦虑等

    抑郁的人心理行为比较安静,焦虑的人心理行为比较烦躁。

    如果一个人持续抑郁或者焦虑超过两个月,还没有调整过来,工作、学习、日常生活、人际交往受到影响,那就要考虑这个人的抑郁或者焦虑向抑郁症、焦虑症转化了。

    希望我的回答能对你有所帮助,如有不同的看法请在评论区留言,我们可以继续探讨,分享彼此的观点。

    再次感谢你的邀请!

    故里有长安嘢

    抑郁焦虑应该是现在我们就是年轻人不陌生的一些词语。大多数人都会有焦虑和抑郁的倾向,就是说他们本质还是有区别的。

    为什么今天我想提问这个话题,主要因为我的一个朋友他腿感觉麻木不舒服,然后去了医院检查医生给他说他得了焦虑症。什么是焦虑症呢?可能是因为平时生活节奏的快,比较紧张或者过度的紧张担心多,顾虑多是一种情绪的状态。所以得了这种焦虑有时候患者的本身他并没有这种意识只是自己平时的表现出来的一种情感一种状态,医生这么一说,自己也感到有点诧异,然后仔细听着医生的分析,确实是这么一回事。现在我们青年中年这一类人中确实有很多患有焦虑症的情况,因为来自家庭生活工作的压力很大。所以也是一种很严峻的情况,很多人并没有这种意识。只是感觉一时的情绪上的不开火不高兴导致神经的紧张紧绷,导致恐惧导致害怕等等一些负面的情绪的出现,这都是焦虑症的表现。

    抑郁症他与焦虑症的不同,抑郁的人可能更倾向于内心的自我的世界,他们容易去伤害自己,也可能会去伤害别人,他思想有一种极端的状态与倾向,当然这里也有抑郁的中级低级和高级之分 ,情绪比较低落,把自己压抑着打不开,有的时候会伤害自己或伤害别人等不同的症状。

    其实不管是抑郁还是焦虑,他都是一种心理的反应。反映了我们人的一种心理的健康的状态。在快节奏的当下 只有我们心态好,心里透彻透亮明亮,才能有更多的精力投入到每天的工作学习当中。心好一切都好,修心养性就是这么来的。

    我们现在的人的对孩子的要求一定要身心健康三观正正确,所以我们大人也需要身心健康的去投入到我们的工作和学习中,才能给孩子带来更好的身心健康和榜样,多看看书,看看文章多学习 ,保持着无知而求知的状态,把自己忙碌起来给自己的心丰富起来,我相信未来一定会更好。

    凉秋贰十壹

    焦虑和抑郁之间有一个明显的重叠,这就是广泛性焦虑症患者通常表现得很沮丧,而抑郁症患者通常却表现得很焦虑。而且,即使是“单纯的”焦虑症或抑郁症也在贬低的自我概念、消极的预期和评估当前经验的消极偏见等几个方面表现出了大致相同的特征。然而,这两类人之间的差异解释并阐明了这两种障碍的具体本质。

    1.在抑郁症中,消极评估是无处不在的、全局性的、排他性的。而在焦虑症中却是有选择性的、具体的,并没有涵盖功能的所有方面,并且不排除有积极因素的焦虑。

    2.焦虑患者对未来仍有所憧憬,并不会主动放弃。抑郁患者则以为前途暗淡无光,认为自己已经失去了“基本的”关系,成败已定,他自愿放弃。

    3.焦虑症患者并不会把自己的不足或错误看做是不可改变的,不会认为代表着自我人格核心的败坏,也不是证明自我厌恶。抑郁症患者则把自己的错误等同于自己是个“彻头彻尾”的有缺陷的人,以致万劫不复。

    4.焦虑症患者的消极评价是暂时的,不确定的。而抑郁症患者则是绝对的。通过检测这两种综合征的特定维度,两者间的差异将会更为突出。

    5.焦虑症患者预期他的人际交往,理想和目标,处理问题的能力,恰当的表现,他的健康或生存可能存在伤害。抑郁症患者却遗憾,他失去了满足感的源泉,在他的目标上他已经失败了,他已经生病了,他已经无力做任何事情来改变这种不幸或是表现得更好。

    6.抑郁的人有这样一个总体观点,认为没有任何事情对他而言是好的;他为此感到遗憾和悲伤。然而,当面对特定的人,例如,有老板或是观众在场的话,他就可能会出现广泛性焦虑障碍患者的症状——焦虑。而焦虑症患者只会预感某一件具体事情可能会变得更糟——例如,冲突。

    薇魔希龙

    在医院心脑血管门诊中,伴有抑郁焦虑情绪的患者是非常多的,其共病率甚至高达60%。而在心理咨询,这两种心理问题也经常同时出现。

    但是抑郁和焦虑在心理诊断中并不一样

    首先,抑郁症表现的是情绪低落为核心症状,其次还伴有思维动力低下、行动迟缓、兴趣减退等特点。其次有食欲以及睡眠状况的改变。总体来说表现的是人的一种低落的状态。

    焦虑更多是表现的核心症状为不可控制地感觉到担忧,是对还没有发生的事情的一种恐慌。并且伴随自主神经症状。广泛性的焦虑体现为没有明确对象的惶惶不安,总是担心有什么事情发生。

    在焦虑的状态下,其实人很难集中注意力去做一些事情,甚至有时候会拖延。这样做的结果又会导致一种无助感,并且因为无法集中注意力完成任务,会感到一种价值感低下。从而诱发抑郁。抑郁之下人更加不想做事,攒下的“债务”更多,焦虑从而越大。

    这两种疾病的核心症状是有所区别的,但是他们也会有一些共通性。比方说失眠或者是心血管症状等等。而且在精神科药物的处方中治疗抑郁跟焦虑的药也很大一部分是重叠的。

    抑郁跟焦虑往往会相互影响。在临床上我们经常看到焦虑的人他的心理测量量表抑郁的分也很高,反之亦然。

    希望对你有所帮助。

    作者 黄孜孜

    国家二级心理咨询师

    国际催眠治疗师

    高级家庭教育指导师

    正念瑜伽导师

    areyouok

    抑郁是焦虑的集中表现。

    人在焦虑之前都有紧张、不安的情绪产生,总会对具体的事形成担忧,如果担忧的事一多,就会有显现急躁。

    当急躁无法承载担忧的时候,就会有焦虑,这是一种认为未来的事与自己预期的不一样,而且不是单独,是一串事连在一起的那种。

    比如,很多人有一种出门是否关了门有一种担忧,这样的经历大部分人都会有。这只是一种担忧,具体到门锁没锁。

    在上面的场景中加入其他条件,你有一样东西并不希望给人看到,所以门锁没锁就演变成了需要会不会自己的秘密被人看到,由泄露秘密印发更多的诸如他人嘲笑、议论……,附加担忧。这就是一串事,而且还有时间持续的效应,不是看门锁了就可以消除的,很多情况会存在就算他人事实上不知道你的秘密,但你开始怀疑了,一段时间后就会有焦虑情绪。

    焦虑在担忧的基础上,叠加了猜忌。

    那么什么是抑郁呢?

    焦虑是你找得到人和事的,上面的例子中,你开始担忧门没锁,然后发现不想让人看到的东西出现在公众面前,开始怀疑旁人的眼神、举止、行为等。

    其实,这可以解决,就是直接问清楚就好了,焦虑也就消除了。但当焦虑找不到具体的人和事时,你所反应的情绪就是抑郁。

    你担忧、你猜忌、你怀疑、你不确定、你害怕………,找不到具体的人或物就是抑郁,没有办法帮你消除,而且还有可能是你自己想象出来的东西,幻觉。

    两者之间的差异就是有没有具体的对象。

    步目观鱼

    正常的抑郁(哀伤)与抑郁症的相同之处在于它们都是对丧失的反应。两者的不同之处在于哀伤是正常的,而抑郁是病理性的。哀伤是对丧失的正常的和有意识的反应,而抑郁则被假定由于把对所失去的人的无意识的矛盾和敌对情感转向自己的结果(alloy,et al,1996)。抑郁症最常见的症状是情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,甚至出现自杀念头和行为。

    烦恼主要是对已经发生的事件而言,而焦虑泛指恐惧和担忧的不愉快感觉,主要指向未来的。(是否有现实的内容)

    常见的焦虑类型(弗洛伊德的分类):

    (1)现实性焦虑。来自外部世界的可能危险带来的焦虑;

    (2)神经质性焦虑。由于本我(本能原则)的冲动将要冲破自我(现实原则)的控制而产生实际的行动,而这些行为将会以某种方式受到惩罚,这就是使自我感到威胁而产生的焦虑。

    (3)道德焦虑。源自个体的真实的行为与超我(道德规则)产生矛盾而唤起的罪恶的感觉。

    因此,两者存在着区别,抑郁多指向现在而言,而焦虑是指向未来的。

    最后,祝大家生活愉快,遇见更好的自己。

    Lki

    抑郁症和焦虑症这两者是不同的,有着本质的区别。临床上,抑郁症是一种大脑生物胺不足导致精神功能全面低下和抑制性心理病,大多数情况下表现为患者心理抑郁、行动迟缓、精力和脑力不足;而焦虑症是脑功能警觉性增高的心理疾病,显著特点是经常性恐慌、紧张过度、患者总是感到焦虑。

    抑郁症多分布于青少年时期,而焦虑症多频发于老年时期。且两者女性的发病率明显高于男性患者。抑郁症会严重影响患者的生活质量,给家人带来巨大的伤害,甚至过于悲观和极端的抑郁症患者会忧郁而自杀。已经成为世界性第二大疾病。死亡率极高。抑郁症分为轻度抑郁和重度抑郁。抑郁症的明显特征是是情绪低落,思维缓慢和思想抑制。患者经常伤感过度,绝望悲观。也会相应出现生活不能自理,即运动性障碍。

    焦虑症主要特征就是焦虑,表现为经常性的焦躁恐惧和不安。内向,容易害羞的人易得焦虑症,工作的竞争激烈,人机关系的不和谐均为诱因。

    相对来讲抑郁症比焦虑症的危害更大一些,造成的死亡率也高一些。抑郁症是情绪向下的心理疾病,而焦虑症表现为紧张向上的心理疾病。而对人的危害程度却都是巨大的。

    诗酒趁年华

    抑郁和焦虑有区别吗?

    现在患上抑郁症和焦虑症的人很多,但始终有一些分不清焦虑和抑郁的关系,包括一些专业的从业人员。

    焦虑是对未来的不确定性事情的担心,焦虑症主要是坐立不安,心神不宁。而抑郁症主要是心境低落,对什么都不感兴趣,觉得什么都没意思,将来没有希望。这样看好像焦虑和抑郁不一样,也容易分清。但我们研究一下抑郁症的形成和抑郁症患者的体验,就能明白焦虑和抑郁的关系。

    抑郁症患者首先是经历了某些失败挫折,本来就自卑的性格,由于失误会更加自卑,觉得自己做不好,这样下去将来怎么办,这是焦虑的情绪体验,由于焦虑,工作学习能力下降,失误更多,成绩进一步下滑,就更焦虑,真的完了,这样想心情就越来越糟糕,抑郁症形成,所以说抑郁是长期高焦虑形成的。还有人说焦虑症怕死,抑郁症想死,但你问问抑郁症患者,他们的心中会经常出现恐惧感,不是想死,而是太痛苦,太绝望,觉得只有死了才能解脱。

    看懂了抑郁和焦虑的关系,知道了焦虑的核心作用,调整干预的时候,就围绕找到焦虑源,消除焦虑进行,只要不焦虑,症状也就都没了。

    夏拉的鸽子

    焦虑和抑郁是两种病或状态,但通常它们是共病的比例很高,焦虑的人有可能有抑郁,抑郁的人也有可能有焦虑。

    焦虑和抑郁的表现是不一样的,抑郁表现有三低,即情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。

    情绪低落是第一个低的方面,主要就是心情比较低、总是高兴不起来、开心不起来。

    思维迟缓的是第二个低的表现,主要就是思维活动比较差,比如注意力低下、记忆力下降,这些方面都是属于思维活动的损害。

    第三个比较低的方面主要就是意志活动减退,比如不愿意动、不愿意出门、不愿意见人等。

    焦虑的表现有身体和心理两方面,身体表现有出汗多,坐立不安,上厕所多,心跳会加快等。心理表现有心烦意乱,浮躁等。

    焦虑抑郁如果无法通过自己调节,使用了很多方法还是焦虑抑郁,就需要寻求专业人士的帮助了。

    次眼睑

      抑郁是一种失落感,焦虑是一种恐惧感。

      抑郁时,让你感觉受挫的事情已经发生,焦虑时,你感觉可怕的事情可能会随时来临。

      焦虑像指尖勾住岩石,身体在悬崖峭壁上吊着,随时可能掉下去;抑郁像你已经掉到万丈深渊,身体摔得稀烂,瘫在谷底,不能动弹。

      有人说焦虑是对恐惧的恐惧,害怕恐惧被人发现,或者害怕恐惧随时会来侵袭。

      焦虑时,会说:“我觉得自己很不对劲,肯定是得了什么病。”抑郁时,会说:“我感觉绝望,我肯定是没救了。”

      抑郁和焦虑都源于我们对外部事件的解读,负面的解读早就负面情绪。负面思维貌似极其真实,却往往是扭曲而不现实的。

    荽芫子

    所谓抑郁和焦虑还是有区别的。

    抑郁症是神经症的一种,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀。

    焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

    不可自决

    抑郁和焦虑是有区别的!

    抑郁主要表现在情绪方面!如心情郁闷,高兴不起来,整天闷闷不乐,体验不到任何的愉悦感,对生活对工作提不起任何兴趣,浑身没劲等,严重的会伴有失眠,甚至自杀的现象!

    而焦虑症表现在对未来并没有发生的事,感到恐慌焦虑,持续不安!比如,身体不舒服会担心自己得了不治之症,并反复就医。会无缘无故的担心亲人的安危,每天都处于一种焦虑的状态,坐立不安等!

    抑郁症和焦虑症会有并存的可能,但是抑郁症焦虑症还是有本质的区别的!

    Marissa

    抑郁一般来说,比较缺乏自信,既自卑又怨天尤人,既承认自已追求的目标或标准太高,却不屑于脚踏实地地做日常工作,自怜,疑病诉苦,责怪别人,对人过份依赖和自我强求,容易心情低落。

    焦虑一般来说是对未来的担心和害怕,这种担心和害怕没有事实的根据,担心的内容很广泛,想到什么便担心什么,有时候会有运动性不安,比如走来走去,坐立不安等等。

    柠檬海盐

    它们的区别,就是在于人的意识行为,受不受大脑神经系统控制!焦虑是对自己做每件事的担心!烦躁!情绪不稳定!具体表现,做啥事?都没耐心!焦虑时间长了!睡眠不好!造成神经衰落!神经系统!一旦紊乱!人的行为!不受大脑控制,具体表现!每天无精打采!神志恍惚!严重时,造成自杀念头!容易轻生!

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