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表面阳光明媚、内心抑郁的人应该如何解决他们的痛苦?(外表阳光内心抑郁的人)

  • 2022-05-15 09:05:55
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  • 表面阳光明媚、内心抑郁的人应该如何解决他们的痛苦?(外表阳光内心抑郁的人)

    内容摘要:表面很阳光内心很抑郁是什么?外表阳光内心抑郁的人?表面开心内心抑郁?表面快乐抑郁症?表面开心内心痛苦抑郁症?表面很快乐得了抑郁症?表面阳光的人会得抑郁症吗?表面看起来快乐,实际上抑郁?表面很快乐但是心里很抑郁?表面很快乐的人会抑郁吗?(^ _ <)

    阳光型抑郁症心理咨询:掩藏情绪

    人们平时所说的“阳光型抑郁症”,重庆寸草心心理医生解释就是患者把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来,表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉,而长期无法宣泄而成的忧郁症,症状有“幻想逃离现有环境”,“领导面前积极背后消极”等等。患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来,只向人们展示自己阳光的一面,长期得不到宣泄的负面情绪积累下来,形成巨大压力。

    因为一个正常人能够把自己的悲伤、愤怒、怨恨、委屈、催眠治疗不满等等不高兴的事情表达出来,那么朋友和同事就会知道她的困难,并尽自己的能力来帮助他们 ,同事朋友诉说的话,朋友和同事就会经常地了解明白你的感受,即使帮不上忙,当一个人的内心感受被别人理解时,那么作为一个人的基本的情感需求就被满足了。但阳光抑郁症患者不能够表达自己的心理感受,有那样的需求,却没有开口,也不屑开口表达、发泄、求助。

    重庆寸草心心理医生强调“要求完美”用心理学的语言来说是一种伤害的武器。催眠治疗这种人的情感世界非常脆弱,他们的内心好像一层很薄的玻璃,一旦伤及,就难以复原。所以他们用周身美丽的阳光把自己和外界的真实隔离开。即使每个人都面临生老病死,他们也难于接受。他们会塑造出一个极为虚假的自我,然后在这种阳光的自我中陶醉,最后,在这种陶醉中将自我毁灭。

    可以说一个阳光抑郁症的患者多少有一些儿童幼稚期的心理特征。因为在儿童心目中,他们会初步地建立起对于这个世界的感知度。比如那些得到了父母的关心和爱护的儿童,就能够在成人后和别人建立起信赖的关系。而且,也能够从朋友和亲人那里得到安慰。但是有些孩子从幼年起就缺乏这样可以依靠和信赖的感觉,所以遇到问题的时候习惯自己承受,从不信任别人能够坦诚地帮助自己,从而陷入抑郁。

    抑郁症主要是以情感失落,对生活绝望为主,患者由于情绪不好,也不愿意和别人说话,让自己患上了抑郁症。抑郁症是比较严重的心理疾病,一定要及时的进行治疗,否则会影响患者的身心健康。

    颜雨山

    人痛苦是因为成天活在外在标准的对与错、应该不应该之中,而不是为自己活。逼自己的后果,就是让自己的心越来越扭曲、变形,更容易抑郁。

    为自己活,人才能活得自然、真实,所言所行由衷而发,没有伪善。人只有自己真开心,才能给别人真笑脸,而不是强作欢颜式的皮笑肉不笑。

    而一个爱自己、为自己活的人,因为心情舒畅,更容易推己及人,把心中的爱和满满的正能量分享给别人。

    忍并不是好办法,忍的背后是一大堆需要浮出水面、认认真真面对的情绪。情绪得不到彻底解决,忍并不能解决根本问题。

    首先,忍会让人承受没有必要的情感伤害,这是造成身体各种绝症和疑难杂症的深层心理原因。

    其次,忍容易把深层的矛盾掩盖起来,造成人与人之间更深的误会与隔阂,更隐形地破坏人际关系,和忍的初衷相悖。很多时候,人与人之间问题的解决,其实只需要一个坦诚、坦率的沟通。而忍容易造成伪君子和二皮脸的现象:在表面和风细雨的背后,往往是各种心机的暗算和暗斗,压抑情绪反而把人逼成了小人。

    最后,忍造成大量的内耗或情绪的转嫁。一方面,人在强压自己的过程中,需要耗费额外的能量,发动内部战争,导致内在的冲突和自我的分裂。另一方面是情绪的转嫁,对外人极其容忍的人,往往对自己的家人或身边的人极其残酷,把压抑的情绪全都带回到亲密关系里。

    只有接受自己真实的感受,才能化解掉这种感受;只有接受自己真实的情绪,不对内打压或对外发泄,这股压抑的情绪能量才能自行消解。只有自己的内在“风调雨顺”,外在的关系才能持久。

    艾可可

    看着有些人每天表面笑嘻嘻

    文艺界的流浪猫

    心存希望,幸福就会降临你;心存梦想,机遇就会笼罩你。

    调整待人接特人接物的思维方式,以真实诚挚的心态处世,要认识到真实是最有生命力的。在饮食方面要多吃五谷杂粮的蔬菜水果,减少焦躁和心悸。保持心态平和,放出门走走、听听音乐、画画、看电影等娱乐方式来自我放松。

    希拉里

    生活这么匆忙,每个人的压力都很大!不是每一次呐喊都会有聆听,也不是每一次哭泣身边都会有人陪的!即使内心很痛苦,但还是要微笑着走出去!缺什么,逃避什么就要越挫越勇。人都是习惯性动物,多去接触一些正能量的人和物!会慢慢变好起来的!

    CLOCKsdu

    多出去唱歌,出去旅行。认识一些不会出现在生命中的一次型朋友。把自己的内心世界打开,不要把自己锁起来。慢慢的回到现实当中,就会便的真正开朗。要是看起来阳光那就是向往阳光,自己向往就好好的阳光起来就不会有这样那样的痛苦!

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