当前位置:首页 > 心理杂淡 >

想要控制愤怒,最好的办法就是思考它

  • 2018-09-17 15:13:20
  • 浏览
  • www.cxcxb.com
  • 每个人都是有脾气的,无论何时何地,我们都会出现愤怒的情绪,这是日常最常见的一种情绪,很多人认为愤怒是一种不好的习惯,因此总是通过强压的办法来控制愤怒,这样其实是不正确的。

    虽然说强压愤怒确实会有效的解决问题,但是这都是表面的,有可能下一次的愤怒会来的更加容易,更加严重,忍总是有必然 限度的,当我们忍不住的话,会产生很严重的后果。

    所以说,当我们在开始愤怒的时候,不要先刻意的压制,首先要去思考,我为什么愤怒?当你开始思考愤怒的时候,愤怒就能变成你了解本身 的渠道,能够让你得到很多的自我成长。

    那么,到底该如何思考愤怒呢?我们要分两步走,第一步就是识别愤怒的来源,到底是如何产生的愤怒;之后就是第二步,作出决定,思考此刻到底做什么事情才是正确的。

    愤怒其实是一种自我庇护 ,能够避免我们受到伤害,愤怒可以让你变得更加有力量,所以说,愤怒并不是一件坏事,只需大家能够认真思考,正确的愤怒不要克制,不良的愤怒必需 压制!

    不太会说话,性格内向,适合做自媒体吗?

    不太会说话,性格内向,适合做自媒体吗?

    不太会说话,性格内向,适合做自媒体吗?很高兴为你解答现在做自媒体有两种,一种是文章,一种是视频,根据自己实际情况来定不会说话,性格内向,适合做自媒...
  • 阅读4140次
  • 78条评论
  • 有哪些心理小常识可以快速判断一个人的性格?

    有哪些心理小常识可以快速判断一个人的性格?

    有哪些心理小常识可以快速判断一个人的性格?一般情况下,都是从与对方交谈中的语言破绽、眼神变动和身体姿态来猜测加以判断;语言破绽是每个人都会出现的,...
  • 阅读3321次
  • 23条评论
  • 越来越不喜欢妈妈,很讨厌她,并且影响了自己的性格,我想知道我是不是心理有问题?

    越来越不喜欢妈妈,很讨厌她,并且影响了自己的性格,我想知道我是不是心理有问题?

    越来越不喜欢妈妈,很讨厌她,并且影响了自己的性格,我想知道我是不是心理有问题?我发现很多人都是站在道德最高点在回答这个问题,说不感恩啊不成熟啊什么...
  • 阅读2555次
  • 189条评论
  • 你认为家长应该如何培养孩子学会和不同性格、不同脾气的人相处?

    你认为家长应该如何培养孩子学会和不同性格、不同脾气的人相处?

    你认为家长应该如何培养孩子学会和不同性格、不同脾气的人相处?我觉得这个问题不光是孩子,包括大人也有这样的困惑。每个人都想有和谐和睦的社交关系,每个...
  • 阅读2568次
  • 12条评论
  • 老年人会因为什么原因导致性格乖戾?

    老年人会因为什么原因导致性格乖戾?

    老年人会因为什么原因导致性格乖戾?谢邀回答问题:我认为导致老年人性格乖戾的主要原因有以下几个方面:一、由于上了年纪身体健康每况愈下,疾病缠身使心情...
  • 阅读4980次
  • 34条评论
  • 结了婚的男人在性格上会有什么变化吗?

    结了婚的男人在性格上会有什么变化吗?

    结了婚的男人在性格上会有什么变化吗?为什么大家都觉得结了婚的男人会变得成熟稳重有担当?我觉得男人结了婚,最大的变化就是露出了本来面目。原来恋爱前就...
  • 阅读3394次
  • 7条评论
  • 为什么傅园慧从去年奥运会到现在性格变了很多?

    为什么傅园慧从去年奥运会到现在性格变了很多?

    为什么傅园慧从去年奥运会到现在性格变了很多?“表情帝”、“段子手”、“洪荒少女”,很多称号均集齐于一人之身,就是在2016年里约奥运会中突然爆“红...
  • 阅读3523次
  • 4条评论
  • 我性格内向,想看点书来提升自己,有介绍吗?

    我性格内向,想看点书来提升自己,有介绍吗?

    我性格内向,想看点书来提升自己,有介绍吗?看书是没有办法改变内向性格的,和书本打交道越多,越会沉浸在自己的世界里。建议你多交朋友,时常提醒自己发表...
  • 阅读4266次
  • 26条评论
  • 性格不合能走到一起吗?

    性格不合能走到一起吗?

    性格不合能走到一起吗?能走到一起的人,基本上是三观一致的人!听说过相爱相杀吗?相爱在前头,能不能在一起,还是得看有没有爱!性格不合会导致某些冲突,...
  • 阅读3022次
  • 23条评论