冥想指南

演员：安迪·普迪迪科姆

导演：暂无

类型：记录纪录
状态：更新第08集
更新时间：2024-09-24

地区：美国
年份：2021
语言：英语

剧情：　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Pud...更多

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剧情简介

八度影院第一时间收录《冥想指南》并提供免费在线观看。《冥想指南》上映于 2021年，是一部美国制片出品，由安迪·普迪迪科姆等主演的纪录电影，对白语言为英语。

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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